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陳麗怡在訓練中
新一屆中國女排已經在漳州集訓10天了。10天過後,中國排協也組織了隊伍的公開訓練課,但也許是由於去年的成績不佳,今年的公開訓練課吸引的記者與去年相比,相差不少。有不少新人加入的中國女排,也因為年輕隊員多,在訓練中氣氛很好,朝氣蓬勃。
昨天是中國女排公開訓練課的第一天。按照慣例,周四中國女排都只進行半天的訓練。昨天上午,中國女排安排的是體檢,還參加了新贊助商的新聞發布會。下午進行了半天的訓練,而這半天的訓練也是內容豐富、節奏緊湊,從14時45分一直練到19時15分。4個半小時的訓練也是中國女排半天訓練的正常安排。
訓練從准備活動到單項技術訓練,再到昨天訓練的重點——後攻對攻訓練,然後是防守訓練、發球接發球訓練,接著是體能教練封旭華指導的體能訓練。訓練內容一項跟著一項,隊員們也只有喝個水的時間。而吸引了大家注意的,肯定是有攻有防的對攻戰。在網前,只有二傳和一名副攻。後排也只有一個自由人固定在五號位,而剩餘的就是接應二傳和主攻手輪番在後排進攻。前排的二傳手和副攻手輪流換著,後排的主攻手和接應二傳也在輪番換著,但就在這樣的上上下下中,攻防輪換的速度仍然不慢。而且小將的加入更讓對攻戰的氣氛特別激烈,楊珺菁在前排幾次攔住了王一梅的後排進攻,這也讓替補一方特別開心,而哪一方取勝,都會聽到尖叫聲不斷,那氣氛真像打決賽一樣。計分的兩局比賽結束,主力和替補各勝一局,輸球的一方則以做倒地受罰。一下午的訓練中,對攻訓練應該是核心訓練,不過從整個下午的訓練中看,仍然顯得重攻輕守。不知強調了攻擊力的中國女排能否在與歐美的對抗中佔到便宜。
昨天下午給大家留下更深印象的還有封旭華指導大家做的各項體能訓練。一人一張瑜珈墊,封旭華示范著各種動作,這些近乎瑜珈動作的訓練內容讓習慣了大力量訓練的隊員有點不適應。但在封旭華的指導下,她們把一些自己看來不可能的動作變成了可能。
新一屆中國女排16人在漳州集訓,隊長仍是魏秋月,副隊長是薛明和惠若琪。與以往相比,今年的集訓隊伍中新人多老將少,像李娟、周蘇紅這樣的老將都不在大名單中,而魏秋月、王一梅、張嫻等參加過北京奧運會的隊員已經是隊中的老將了。集訓還將進行一個月左右,然後中國女排將前往全國各地開始各項賽事。