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劉翔要改技術了,8步上欄改成7步上欄。這是難度很大的改動,涉及到很多細節,不光是由小步改成大步這麼簡單。跑了十幾年的8步了,突然換成7步,劉翔需要做哪些方面的改變呢?昨日劉翔與他的恩師孫海平接受了記者的專訪。
記者:從8步上欄改成7步,這個決定是什麼時候做出來的?
劉翔:應該是參加德國室內賽歸來後。一開始看到羅伯斯7步起跑,就覺得我肯定不行,後來看奧利弗也是7步起跑,這種起跑方法可以很快加速,確實是一個新的技術了,因此我就想:爲什麼我就不行呢?也想嘗試一下。
記者:十幾年一直使用的技術和習慣,說改就改,這裏面的難度在哪裏?
劉翔:比方說,以前是右腳先動,現在是左腳起跑了,順序要變了。
記者:除此之外,其他難度在什麼地方?
劉翔:起步那一下,特別需要爆發力,需要力量。這一關做好了,起跑順利了,後面就相對好多了。
記者:兩個月下來,效果怎麼樣?會在上海黃金大獎賽上使用嗎?
劉翔:還不錯,正在努力嘗試。
記者:如果使用成功,對提高成績會有多大幫助?
劉翔:以前8步上欄,中間要調整一步,就好比中間有個小碎步,不能太發力,否則就直接衝到欄架前了,那第一個欄就不是跨,而是跳欄了,改成7步後,就不用倒腳,可以比較順腳地跨第一個欄。前3個欄好起來後,就可以更好地銜接後面7個欄,會越跑越快!
記者:擔心這個調整效果不好,失敗嗎?
劉翔:要有不怕失敗不怕輸的精神。沒事的,萬一不成功,那就重新改回8步唄!
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