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2月16日的大雨過後,上海的天氣讓人感覺越發寒冷。在18日上午的訓練中,阿裡漢把隊員分成兩組,昨天下午參加比賽的球員圍著場地跑圈放松,而昨天沒有出場的隊員則分成三組進行小場地的攻防練習。
阿裡漢親自帶領主力隊員進行訓練,他把12名球員分成三組,A組是曹陽、佐裡奇、何楊、胡人天,B組是李瑋鋒、陳濤、白磊和張曉彬,C組是奧吉塔、於大寶、王新欣、聊博超。這12名球員先進行的是四搶八的搶圈練習,三組隊員輪流在進行逼搶。活動開身體後,阿裡漢安排他們進行四對四的小場地對抗賽,兩組比賽,一組旁觀,並根據比賽結果排定名次,最終C組隊員獲得了冠軍。
在訓練中,傷愈復出的佐裡奇表現不錯,不過他在訓練結束後仍然感覺腳有些疼痛,但是已無大礙。毛彪加入了傷號的行列,他在與申花隊的比賽中腳部受傷,今天沒有出現在訓練場上。吳偉安依舊在場邊跑圈,盧西亞諾和李本艦參加了最初的身體活動,但是還不能參加對抗訓練。