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北京時間昨天凌晨,劉翔在德國卡爾斯魯厄舉行的國際田聯室內賽60米欄比賽中跑出了7秒55的成績,獲銅牌。之前在杜塞爾多夫舉行的歐洲田聯室內特許賽該項爭奪中,劉翔以7秒60同樣收獲一銅。以如此出色的成績結束今年的前兩項國際賽事,劉翔對自己的表現非常滿意,因為這超出了他的預期。他表示,兩站比賽的發揮使自己的信心更足了,相信還能提高成績。昨天,劉翔啟程回國,接下來將轉入室外賽110米欄的訓練。
此次赴德國參賽,對於去年亞運會之後蟄伏了兩個多月的劉翔而言,更像一次熱身。他的主要目的是檢驗冬訓成果,感受比賽氣氛,練習聽槍起跑。沒有了成績上的壓力,劉翔感覺很輕松,完全是在享受比賽的過程。
赴德之前,教練孫海平根據劉翔目前的狀態,為他設置的目標是爭取突破7秒60。從兩站比賽的預賽和決賽表現看,劉翔依次跑出了7秒66、7秒60、7秒68和7秒55,成績比較穩定。兩站賽後,劉翔對自己的成績很滿意,給自己的表現打出了99分。而且,在卡爾斯魯厄的比賽中,劉翔決賽中起跑的反應時間排在首位,說明他的起跑有提高。
更重要的是,劉翔跟腱部位的傷沒給他的比賽帶來任何影響,賽後傷處也未出現任何異常反應。劉翔說他在比賽中已沒有任何顧慮,解除了心理上的負擔。孫海平表示,這說明劉翔已能穿著釘鞋適應一定強度的國際比賽了,為下一階段的訓練打下了很好的基礎。
在卡爾斯魯厄跑出7秒55後,劉翔臉上洋溢著歡快的微笑,他說沒想到這麼輕松就跑出了這樣的成績。『我真的很高興,這樣的成績不是一般的理想,超出了我的預期。』
發現不足之處雖然本次西征的表現很理想,但劉翔仍發現了一些不足。他指出,自己前三欄的速度還要再快一點,只要做到這一點,還是有希望戰勝美國名將、卡爾斯魯厄站的冠軍奧利弗。當然,劉翔說的這種希望更多的存在於110米欄的爭奪中,畢竟在60米欄角逐中爆發力強的歐美選手更有優勢。
劉翔鼎盛時期的60米欄最好成績是7秒42,而奧利弗最近接連跑出7秒37和7秒40。古巴名將羅伯斯60米欄的最好成績更是驚人的7秒33。因此,傷愈後的劉翔要想在60米欄比賽中擊敗奧利弗和羅伯斯,難度相當大。
劉翔說過,60米欄並不是他的強項,因為他的優勢在後半程,60米對他來說太短了。所以,在110米欄對決中,如果劉翔能處理好起跑和前三欄的速度,那麼憑借出色的後半程發力,他的取勝希望就很大。
一些歐美選手爆發力好、步幅大,都是采取7步上欄,這就使他們在起跑階段佔有優勢。劉翔目前采取的是8步上欄。據劉翔介紹,他可以嘗試7步上欄,但效果可能不會太好,畢竟自己的身體素質和技術特點和歐美選手不一樣。因此,劉翔仍會堅持8步上欄,同時通過出眾的欄間技術和節奏控制彌補一些方面的不足。
轉攻室外訓練劉翔昨天啟程回國,預計今天中午抵達上海。在短暫的休息後,他將投入下一階段室外110米欄的訓練。孫海平表示,接下來將針對劉翔的不足之處進行改善。在8月底出征韓國大邱世界田徑錦標賽前,劉翔將參加4次110米欄比賽。5月,他將參加在日本舉行的國際田聯挑戰賽、在上海舉行的國際田聯鑽石聯賽。6月,劉翔將赴美國參加國際田聯鑽石聯賽尤金站和紐約站的比賽。之後,劉翔將迎來今年最重要的賽事即世錦賽,他已明確表示要向冠軍發起衝擊。
不過,在穩步提昇成績的同時,孫海平也不想冒進。畢竟距離明年倫敦奧運會還有相當長的一段時間,如果現在馬上就把劉翔的訓練強度拉得很高,不利於他狀態的穩步提高,更有可能造成傷病復發。孫海平對劉翔的腳傷還是有一點擔心,畢竟劉翔還沒有好利索。本報記者高煒
(本文來源:北京日報 )