亞運會結束後，天津女排隊員陳麗怡便到薊縣封訓基地報到。然而，到薊縣時間不長，陳麗怡就感冒了。回到隊裏後，面對聯賽，陳麗怡沒有調整的過渡而是直接大運動量訓練，她坦言，不太適應。不過，作爲國家隊的新兵在國家隊沒有得到太多表現的機會，那麼在聯賽當中，她對自己也有了更高的要求。

　　由於感冒，訓練中咳嗽不停，聲音也帶着重重的鼻音。不過陳麗怡不說什麼，她知道她得抓緊時間，因爲聯賽到了，她要挑大樑。“我基本上沒怎麼調整，因爲從我回來到聯賽，時間很短，再調整也來不及了。”陳麗怡說。她坦言，在國家隊期間，由於9月以後就不打主力了，作爲替補隊員訓練量不夠，身體素質等方面都有所下降。這種情況讓她很着急：“我現在就是積極地恢復，我對自己的要求就是，能達到去年聯賽時的水平就行。”

　　去年是陳麗怡第一年打聯賽，初出茅廬的她表現出色，剛打了一年聯賽便進入了國家隊。今年，她在天津隊的位置看似沒什麼改變，還是主攻手，還是主力隊員。但陳麗怡對自己的要求已經不一樣了：“畢竟是進過國家隊的隊員了。去年我還是小隊員，到場上儘自己能力發揮就行。但是今年不管別人怎麼看，我還是覺得我得挑起大梁。心態肯定跟去年不一樣了。”而在國家隊中從主力到替補的變化，也讓陳麗怡感受到了自己的欠缺，同樣也激勵她要更加努力：“我覺得我們沒有優勢，像恆大隊很有實力，上海隊可能配合得更好，而我們都是小隊員，在一起配合的時間也不長。對每個對手，我們都沒有特別大的把握，所以還是每場必拼。”

　　回到天津隊後，陳麗怡一直在積極地調整，訓練中總能聽到她大聲地與隊友溝通，不管是二傳手還是其他隊友，打每一個球，她都會把自己的體會說出來。在天津隊，她的任務更繁重了，對她的要求也更加全面，全方位地提升能力應該是她發展的方向。聯賽馬上就要到了，不管是球迷，還是陳麗怡自己，可能都希望去年聯賽中那個敢打敢拼的陳麗怡再次回來。