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12月6日 經過了5日的休整後,國家隊在海口的訓練進入第二個循環。6日上午,隊伍繼續進行沙灘跑,只是距離從4日的12000米縮減至最初的8000米。隊員們的體能狀況開始出現巨大差別,張琳芃、於海、 楊昊、於漢超屬於隊內有氧能力最強的球員,而趙旭日和幾名後衛就顯得有些吃力。李春郁和姜寧沒有出現在沙灘,而是單獨在健身房訓練。下午,隊伍依舊在場地進行技戰術訓練,由於場地條件限制,隊伍只能進行簡單的傳接球練習。
12月7日 上午的沙灘跑為10000米,由於風高浪大,不少球員只能涉水而跑。馮仁亮和買提江因為膝蓋問題,跑了1000米就提前結束了訓練。今天(8日)上午,國家隊的訓練計劃將進行調整,沙灘跑被取消,隊伍轉而進入場地的一天兩練。 ★傅亞雨