|
||||
本報記者妙紅海口報道
亞洲杯前的最後集訓到了第6天,各個『團隊』依然分野明顯,於海和張琳芃是沙灘跑的領軍人物,而像周海濱這樣的隊員仍然居於『中游』,不過在接受記者采訪時,於海說的是『身體疲憊,但是精神不疲憊』,而周海濱則表示,到了多哈再爆發。
張琳芃是國家隊裡體能比較好的隊員,每天長跑都在前面領跑,昨天上午,於海衝上來和張琳芃一起領跑全隊,於海說:『教練看了我長跑的心率,認為我的節奏慢了一些,還可以加快。』於海加量的這天遇到海口氣溫再次變化,漲潮也比往日更厲害,他也承認,『今天比較累些,海水上來泡了沙軟,跑起來吃力。』
不過還是由於場地訓練的條件限制,球隊下午的訓練相對較為輕松,於海對記者表示:『場地訓練時間不長,都是對抗、傳球、射門這些訓練。』還有晚上的力量訓練,重點是強化隊員身體核心力量,『大家都感覺比較新鮮,俱樂部基本上沒這些訓練,這裡有場地條件有專人指導這項訓練,感覺挺好。』於海表示,『現在隊裡氣氛不錯,大家訓練的精神頭很好。』盡管於海笑稱自己每天回到房間連上網的力氣都沒有了,只能躺在床上看電視,但他表示訓練的效果很好,『身體比較疲勞,但精神不疲勞。』
體能狀況不太好的周海濱當然也說自己每天訓練結束後,就只有力氣在房間裡喝水喝茶,或者躺在床上看電視,周海濱說:『其他的就不怎麼想做了,太累。』周海濱坦陳自己對跑灘不在行,但他也認為,現在進行的艱苦的體能儲備將會在亞洲杯上使全隊狀態調整到最好,『沙灘跑要求心率在175到190之間,這段時間每天這樣大強度訓練,可以加強大家的腿部力量。每天訓練,我自己覺得都達到極限了,但是心率卻總上不去。這方面的情況,也是因人而異,每個人在訓練裡盡力了,就會對今後的比賽有幫助。』
周海濱說自己在體能訓練這方面,肯定不能和張琳芃這樣的年輕隊友相比,自己體能存在差距,但他對這期國家隊集訓重點進行的核心力量訓練表示贊賞:『很好,現代足球運動的訓練裡,這方面得到了重視,以前我們接觸少,現在的訓練越來越科學,在比賽中有爆發的機會。』