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新報訊【記者趙叡】昨天,國足進入體能准備的第二階段,難度有所提高。有國腳戲言:『魔鬼就是這麼煉成的。』
國足工作人員介紹,這次體能准備以四天為一個周期;前三天每天上午的沙灘跑分別是8000米、9500米、12000米,第四天調整半日。經過上周日的半天放松休息,國腳的疲勞程度有所緩解。昨天上午10時30分,在助理教練傅博的帶領下,隊員們先在海灘上慢跑了10分鍾,然後進行熱身。10時55分,隊員們開始進行『長跑』。與第一階段所不同的是,8000米的距離要求45分鍾內跑完。上一個周期,隊員們跑完都是到游泳池或者溫泉池裡泡泡,而昨天弗蘭克把隊員們都『趕下了海』,接受海浪『按摩』十分鍾,纔准許隊員們上岸。
『每天上午的1小時沙灘跑非常艱苦,跑得最多的隊員要跑到12公裡,而最少的隊員也跑到了11公裡,即便是4名守門員也是8公裡的訓練量。國家隊訓練必須講究科學的方法,為此我們專門配備了3名科研教練,跟蹤和監測球隊所有的訓練,然後負責收集身體機能數據。也正是有了這些真實、可靠的科學數據,我們教練組隨後安排訓練內容時纔能做到有的放矢。』高洪波對訓練結果頗為滿意,有了強大的科研團隊的支持,他並不認為『魔鬼』有何不妥。
(本文來源:天津網-每日新報 )