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新浪體育訊『會員之夜』有別於教學或高爾夫講座活動,所講內容都是教練在十幾年甚至數十年中,在練習、比賽、教學中所遇到的問題,及學員所提出的具有代表性的問題。與每位到場會員分享戰術對策和技術運用,並提供一些自己在具體情況下的經驗。
每個整月第三個周四18:30都會在俱樂部內舉辦『會員之夜』活動,講座題目都會刊登在俱樂部日歷牌上及俱樂部網站上。本次課堂為如何掌握推杆技巧。
很多人以為推杆很簡單,也不是那麼重要,實際上推杆佔整場球的40-50%。今天來了很多人,看來大家都知道推杆的重要性。我們在打球的時候,想想自己的杆數,比如80杆、90杆,甚至100杆,是不是由很多個三推或者四推的情況導致的,如果都變成兩推或者一推,想象你的總杆數能降低多少。
希望今天的講座可以給大家帶來一定的收獲。
說到推杆,它的形狀多種多樣。有短杆身、中長杆身和長杆身,有傳統杆頭的、也有杆頭比較大的,現在比較流行大一些的杆頭,因為它的重量可以讓推杆更穩定。現在還有在推杆的杆面上嵌片的,這樣可以讓球更好的滾動,觸感也更好。我個人比較喜歡杆身長一些,杆頭大一點的。其實這都是個人偏好,沒有什麼對錯之分,關鍵是你能推得穩定、推得好。 (圖1)推杆的方式也是多種多樣的。大家可以在電視或雜志上看到有很多不同的方式,這個也沒有對錯之分,主要是個人的喜好。如果你是初學者,我建議你先練習最傳統最常見的推杆方式。其實推杆的方式每個人有可能都不一樣,主要適合自己就好。
(圖2)握杆的方式也有很多種。最常見的『推杆』握杆方式和『揮杆』握杆方式是完全不一樣的。
(圖3)『揮杆』是用手指握杆,胳膊和杆身形成一定角度,有利於揮杆過程中手和手腕做出正確的動作;而『推杆』的握杆目的是要減少手和手腕的動作,使推杆更加穩定,所以推杆的時候要用手掌握杆,這樣左前臂和杆身基本上就形成一條直線,胳膊肘是彎曲的,手和手腕基本上沒有動作,只是手臂和肩的動作,能夠更好的控制推杆。同樣握杆的方式也沒有對錯之分,主要是自己能夠控制住。
在推杆的時候,球位於眼睛的正下方,准確的說是球在左眼的正下方,這樣可以更好的看清推杆線。(圖2)而且我個人建議站位可以稍微寬一些,這樣有利於保持下半身地穩定。我們在電視上見到有些人的推杆動作看上去不是很雅觀,但是只要能夠控制好推杆,也可以嘗試。而且肩要與目標線平行,推杆時只是肩和手臂的動作,手腕不動,頭不動,腿、胯也不動,送杆與上杆盡量保持一致,可能送杆比上杆稍微大一些,但主要是節奏一定要控制好。為什麼這麼說呢?其實推杆能夠推好,只要做到兩點就足夠了,即方向和距離。在這兩點中,我認為距離相對重要。如果你推的距離不合適,方向沒有任何意義,比如說,大概12英尺的距離,如果距離不夠,即使方向沒有問題,一樣進不了洞。如果距離太大,即使方向沒有問題,球也會直接跳過洞,下一杆也有可能進不了洞。這樣是不行的,首先距離一定要合適。如果我推杆的時候,推杆線可能看的不是很准,有點偏差,但是距離合適,第二推很輕松就進洞了,至少不會有三推四推的情況吧。還有一點,推杆線和推杆的節奏是相關的,比如說,我瞄准同一個方向,假定這是在真正的果嶺上,左高右底的情況,如果我推杆出去球滾動的速度很快,不會有太大的拐彎,如果推出去後球滾動很慢,是不是就會有拐的彎比較大呢?所以要讓球進洞,節奏和方向要配合上。而且有的人喜歡推快一些,有的人喜歡推慢一些,每個人選擇的推杆線也是完全不一樣的。在我小的時候,我和弟弟一起打球,他的打得很好,雖然他不是職業球員,但差點是2。我們看的線往往不一樣,有的時候我覺得是左邊3英寸,他可能會認為是左邊6英寸,但最後我們都能推進洞。在中國,我發現一個現象就是在球上了果嶺後球童都會把球擦乾淨,然後再幫你擺好線,我知道他們是出於好意幫你,但是推杆的是你而不是他,他怎麼能知道你用多大的節奏推杆呢?所以在我下場打球時,最開始都會和球童說,你只要幫我拿好球包就可以了,其他的由我自己來做。在高爾夫規則中也規定了要自己瞄准、自己推杆,所以我建議大家以後都要自己去瞄線。只要推杆時你能控制好距離,方向就很容易看出來的。所以在練習的時候,不一定非要推進洞,你可以選擇推果嶺邊,或者自己插一些Tee作為自己的目標,這樣練習你會發現在不同的距離上,到底應該『抓左』或『抓右』多少。
俱樂部介紹:北京都市名人高爾夫俱樂部是由耀萊國際集團投資(耀萊集團以零售業務為核心,涉足賓利、蘭博基尼、勞斯萊斯、布加迪、謝瑞麟、英皇、大衛杜夫、耀萊國際影城等奢侈品牌),是亞洲最具規模的室內高爾夫中心,位於城市中心地帶東方廣場東方君悅大酒店西側。緊鄰王府井步行街,中心佔地約4,000平方米,黃金的地理位置,龐大的運動空間,讓我們隨時隨地享受高爾夫運動的無限樂趣。
俱樂部設有世界排名最高、規模最大的約翰·傑克伯斯高爾夫學校。成立於1970年,40年高球培訓經驗,擁有完善的師資及培訓體系,成為該學校認證教練必先擁有專業LPGA/PGA(職業高爾夫球協會)資格,然後通過選拔和全面培訓,每位職業教練都具備良好的高爾夫理論教學能力,可以滿足不同水平的高爾夫球手的要求。
主講教練:西蒙•威斯頓(Simon Weston)1996年以來澳大利亞PGA成員
2004年以來新加坡PGA成員
約翰•傑克伯斯高爾夫學校認證教練
經營范圍:PGA教學、球具店、咖啡廳、打位、模擬器、工作坊(PING量身訂做)
地 址:北京市東城區東方廣場P-C3-01號(君悅酒店正門西側、C2寫字樓北面)
郵政編碼:100738
停車場位置:東方新天地地下停車場,B3層君悅酒店、B2層C2寫字樓處
營業時間:10:00am—10:00pm(周六、周日不休息)
網 址:http://www. cggolf.com.cn
E-mail:info@centralgolf.com.cn"
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