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近日,天津女排體能訓練項目變化不少,在體工大隊的訓練場館,出現了很多新的訓練器材,其中五顏六色橡膠質地的健身球成為她們每天下午做力量訓練的主角。據主教練劉曉明介紹,現在的體能訓練,她們不僅使用杠鈴、啞鈴等器材進行重量級訓練,更多的會用到像健身球、拉力帶這樣的器材做一些小力量型訓練。
雖然訓練方式進行了調整,但是面對即將到來的聯賽,連續衛冕的天津女排本賽季目標沒有改變,仍然是『爭冠軍』。劉曉明表示:『天津隊的目標永遠是爭冠軍。』執教天津女排已有半年時間的劉曉明認為,目前的天津女排已基本成型,很多隊員以前不標准的動作現在已經改過來了。
新賽季聯賽將於12月11日開始,目前最令劉曉明擔懮的就是年輕隊員的心理承受能力。從最近的幾場熱身賽看,小隊員的發揮還是不穩定,今年是她們第一次上場打聯賽,能不能適應比賽氛圍,將平時的水平發揮出來還是個未知數。為准備即將到來的聯賽,天津女排目前做兩方面的准備:一是把隊員們的傷病調整好;二是儲備體能。畢竟聯賽周期漫長,要打三個多月,儲備好的體能是件很不容易的事。
人員安排上,王茜的歸來對全隊幫助很大,下一階段的訓練和教學比賽王茜都會上場,多與二傳配合,特別是在後排防守上與其他位置的隊員多做磨合,而小隊員劉亞則還會按照自由人位置訓練,以備聯賽換人。