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經過24天左右的康復、訓練,劉翔昨天下午4時40分左右從浦東國際機場普通通道走出。接下來,他將在上海繼續進行訓練,並為年底亞運會做准備。『年底亞運會我肯定參加,畢竟已經參加過兩次,而這次又是在家門口,我非常希望去跑跑,只是我不會對成績有太多要求。』劉翔昨天說。
8月16日,劉翔在師傅孫海平的陪同下,前往美國洛杉磯進行康復訓練。據知情人透露,除康復訓練外,劉翔還在那裡試用一下專為他傷腳定做的矯正鞋墊。『在美國基本每天都是上午訓練,下午訓練,然後晚上做治療,每天都很忙碌,出去的機會不多。』劉翔昨天介紹說。不過,美國康復師的安排並不單調,訓練內容除了跑步、游泳之外,還有爬山等趣味活動。劉翔透露:這次去美國前體重大概是在87公斤左右,現在大概是83公斤左右吧。『現在要想恢復到沒受傷以前的那種狀態,是很難做到的,但是我覺得還是需要去努力,喚醒以前拿奧運冠軍、破世界紀錄時的記憶。現在我的心態很好,用一種好的心態去面對一切。』劉翔說。
『雖然很辛苦,可恢復挺好的,我自己挺滿意的。』走出浦東機場,身旁有旅客突然認出他,包中沒有筆,可他們依然會拿出照相機或手機狠拍劉翔,他依然是大家關注的焦點。
過去幾個月中,劉翔先後兩次前往美國進行康復訓練。人們都十分想了解他的恢復情況。『肯定是好很多,孫指導跟我說,劉翔的恢復情況要比預想的好出不少。』劉翔父親劉學根還透露,其實前段時間,劉翔基本上每天都會打電話到家裡,『以前,大多聊聊家常事宜,但現在他會主動跟我講起訓練的情況,會把每一天的進步,用很欣喜的語氣告訴我。』劉翔昨天也表示:雖然自己在美國從來沒有跑過十個欄,但他知道自己的情況要比以前好很多。『應該說,還不錯,我覺得效果挺好的,至少我個人感覺自己的力量增強了,速度也快了,腳在發力衝刺跑的時候,之前的那種脹痛感,現在也沒有了。』劉翔隨後透露:具體恢復到幾成他無法形容,『不過,我現在感覺確實不錯,可以很好地完成高強度訓練任務。訓練量、訓練強度上去了,我想就沒有什麼可害怕的了。』
回到上海,短期內劉翔將肯定在上海進行訓練。接下來,他的唯一目標就是准備年底的廣州亞運會。進入2010年,劉翔目前最好成績為鑽石聯賽上海站的13秒40,很多人都想讓他預測下亞運會能跑多少?他昨天表示:不會給自己下任何目標:『只要正常跑就可以了,其他我不會多想。』不過,師傅孫海平還是私下透露,雖然不知道亞運會具體能跑出多少成績,但肯定會比13秒40要好,『現在還不是我們要求成績的時候。』孫海平說。