在香河集訓的中國女足再次安排了一天三練，這已經是4天訓練中的第二次一天三練了。『我們現在正在執行三從一大。』一位隊員帶著無奈的笑，對記者說。

　　12日這天的一天三練，是這樣安排的：第一練從上午9點30分開始，持續1個半小時時間。第二練是下午4點開始，持續2小時左右。第三練是晚上8點開始，在器械訓練中心練力量，持續將近一個小時。『練的時候確實很累，因為強度不小，但李指導很會安排節奏，在一段時間內，運動量是很大的，但持續的時間不是太長，所以，一天三練可能聽著挺恐怖，但我們還能承受，現在訓練，安排的都挺科學的，不是人們想象中的三十年前的那種三從一大的舊方式了。』徐媛對記者說著她對訓練的理解。

　　足管中心副主任於洪臣觀看了中國女足在下午進行的那次訓練，在訓練之前，他鼓勵隊員們要努力訓練，『距離我們最近的兩個任務，一個是亞運會，一個是奧運會預選賽，我希望通過大家的努力，能很好的完成這兩項任務。』

　　主教練李霄鵬非常注重理論和實踐結合，12日的訓練課，從某種程度上說，是在消化11日晚上的業務學習內容的。11日晚上，李霄鵬主持了中國女足的一次業務探討會，在探討會之前，還特別播放了一小段皇家馬德裡和巴塞羅那隊的比賽剪輯，李霄鵬要求在這次探討會上，徹底的探討一下前場，中場和後場這三個區域的進攻問題。他把隊員們分成了三組，前鋒線一組，中場一組，後衛和門將一組，讓前鋒組講希望中場在進攻中做什麼，讓中場講希望後衛線和門將做什麼，後衛組講前鋒。

　　『我們這次業務探討會，主要想探討的是進攻，因為在比賽中，常常會發生後衛可能衝到前場，前鋒也可能到了後場，如角球了，定位球了等等，我需要讓她們清楚，在這些時刻，她們該怎麼做。』李霄鵬說，『還有守門員，守門員必須會踢球，這是我對守門員最基本的要求，在本隊進攻的時候，此前就連後衛，都有站著看自己的中前場隊友進攻的例子，我不希望以後這種現象在我們隊中出現，而且，我們進攻的時候，就連守門員都不能當看客，必要時甚至守門員都要充當自由人，參與到全隊的進攻體系中，這纔是11個人的集體項目。』

　　李霄鵬坦言自己現在只是在逐步適應作為女足主教練的這份工作，『壓力肯定會有，我媽，我老婆，在得知我來當女足的主教練時，只跟我說了一句話：別丟人。只要我在這個崗位上一天，我就希望靠自己的努力工作，盡量給女足帶來一些變化。』