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10日是『李家軍』正式集訓的第二天,李霄鵬用魔鬼訓練給女足隊員們來了個下馬威,開始了一天三練的超強度訓練。在白天的訓練課上,李霄鵬的『男子化女足』的執教理念暴露無遺,對抗貫穿女足訓練課始終,這跟以往女足的訓練課有著明顯區別。
以往女足集訓,前幾天都是恢復性訓練,逐漸加量提高隊員的心肺功能。但李霄鵬並不一樣,第一堂課就開始要求隊員打對抗,並不是全場分組對抗,而是1對1,2對2和4對4的這種小范圍PK,當然在人員的選擇上,也能看出教練組的一番苦心,基本上是進攻隊員對陣防守隊員。李霄鵬要求所有動作在高速對抗中完成,這種訓練量基本上相當於衝刺跑,旨在提高隊員的間歇耐力和對抗能力。訓練後隊員們普遍反映渾身酸痛,『站都站不起來了,男足教練比女足教練狠多了。』
雖然李霄鵬並沒有安排技戰術訓練和全場對抗,但是每名女足隊員都不得不玩命練,今後是否能在新女足中佔據一席之地,就要看第一期訓練課的表現了,『李指導在考察我們的水平和能力,現在是考察階段』,一位老隊員如是說。
亞洲杯後女足的總結會上,專家組普遍對女足的訓練水平進行了質疑,認為女足對抗能力差,特別是1對1的對抗能力無法讓人滿意,這也是國內女足教練的瓶頸。2007年瑞典教練多曼執教女足時,訓練特點就是要求全隊打對抗,通過對抗來獲得實戰的經驗和提高體能。李霄鵬的這種『對抗式訓練』還是符合國際足球訓練的理念。
晚飯後,女足隊員不得不拖著沈重的雙腿來到健身房,助理教練胡雨在這裡等待著她們上力量課,昨天主要是進行一些小肌肉訓練,並沒有負重性的訓練,這也是為了增加隊員的靈活性。
值得一提的是,本期集訓中女足有張艷茹等四名門將,不過守門員教練區楚良遠在南寧的國家隊中,在12日纔能到女足報到。因此區楚良只能依靠電話遙控的方式,來安排守門員的訓練內容,『區導說了過幾天會檢查我們的訓練情況,為了競爭主力,沒有一個人會懈怠』,張艷茹說。
新女足在香河豎旗,強調少說多做的李霄鵬選擇了封閉,第一期集訓中僅僅在本周二和周四下午向媒體開放。本期集訓在8月17日結束,而8月22日女超最後階段賽事在呼和浩特舉行,屆時國腳們也將全部返回俱樂部征戰女超聯賽。