南非世界杯上，誰會是主角？梅西？C羅？卡卡？都不是！真正的主角是它——讓人聞風喪膽的Vuvuzela(烏烏祖拉)，它是南非球迷的加油工具，這家伙發出的聲音會無比沈悶，會讓人聽了心情巨差，世界聽力組織甚至稱烏烏祖拉會對人的聽覺造成傷害。

　　那麼，球員如何抵御烏烏祖拉成了各隊隊醫頭痛的事情，而在家中觀看比賽的球迷，又如何抵御烏烏祖拉的沈悶聲音呢？老祖宗留下來的『三十六計』，能讓你遠離烏烏祖拉帶來的困擾。

　　烏烏祖拉知多D

　　烏烏祖拉是南非球迷特有的樂器，這種響器是南非當地居民為了驅趕動物而發明的，最早由金屬制作，後來由塑料替代，不過仍然能發出巨大的響聲。有相關的測試顯示，烏烏祖拉發出的噪音平均高達100分貝，最高可以達到131分貝，不但遠遠超過電鋸、剪草機的聲音，甚至連噴氣式飛機起飛時的噪音都不能與之比擬(124分貝)。

　　球員篇

　　(適用於在球場比賽的球員們)

　　四年一次的世界杯，這本該是球員們歡欣雀躍的舞臺，然而，發出巨大噪音的烏烏祖拉的大行其道，卻讓教練球員頭痛不已。

　　眾多球員表示，這種噪音不但擾亂了他們的心神，還讓他們無法在場上進行任何的交流。戰術難以調整不說，一不小心被噪音弄得心煩氣躁，火氣上昇的他們很難保證不會出現失誤，如果丟了個球，或者像當年的裡傑卡爾德陷入口水門事件、齊達內陷入頭頂人事件的話，世界杯的精彩無疑就會打了折扣。

　　那麼，在球場上的球員們要怎麼纔能保持心靜如水，要怎麼纔能讓自己不被噪音乾擾呢？人說，不怕做不到，最怕想不到，下面我們就幫球員和教練們想想法子，出出主意吧。

　　方法一：暗度陳倉

　　帶上耳塞和頭套

　　烏烏祖拉的厲害，讓各支球隊都心煩不已。目前，各支球隊的隊醫都在想方設法地減少噪音的傷害，據德國隊隊醫蒂姆·邁耶表示，德國隊已經准備了此前比賽從未用過的特殊措施：『如果比賽中不禁用喇叭，我們不排除給隊員帶上耳塞，以避免比賽中的隊員受到乾擾，同時保護聽力。』

　　此外，也有熱心的球迷建議，所有球員都可以帶上類似切赫的保護性頭套。只是不知道這種暗度陳倉的計謀，能否有效。

　　切赫的頭套或許可以減少噪音的乾擾

　　方法二：借屍還魂

　　多吃點維生素B

　　『借屍還魂』原意是說已經死亡的東西，又借助某種形似得以復活，在這裡我們可不是詛咒球員，而是建議球員們可以借助現代的醫學，幫助球員抵擋『魔音』。

　　有醫學專家表示，噪音可使人體中的某些氨基酸和維生素B類的消耗量增加，從而造成人體功能的平衡失調。如果要在噪音嚴重環境中踢球的球員們，可以在日常生活中補充一些蛋白質和富含維生素B類的食物(如花生、牛奶和肉類等)，以增強人體對噪音的耐受能力。

　　肉類食品富含維生素B，有利於抗噪音

　　方法三：苦肉計

　　增加抗壓訓練

　　除了東道主，烏烏祖拉對各個球隊的影響都一樣，既然環境不可改變，那麼就只能去適應環境。這一點中國體育的訓練方式就可以用來借鑒。據了解，過去為了備戰北京奧運會，中國跳水隊曾經就用了噪音訓練法，不停地在隊員的耳邊不勝地播放吶喊聲和歡呼聲。中國射箭隊更是一度把訓練場搬到了懸崖邊的風口，讓隊員們冒著狂風暴雨訓練，雖說苦肉計難受，但事實證明這些殘酷的方式的確讓運動員大大增強了抗壓能力。

　　如今，烏烏祖拉的噪音已經不可避免，各國球隊的教練不妨也對球員們進行抗壓訓練，以噪音對抗噪音。

　　巴西隊的訓練環境很優美，但並不利於備戰

　　方法四：反客為主

　　讓烏烏祖拉消失

　　烏烏祖拉如此煩人，球員看起來只有招架之功，並無還手之力。但凡是沒有絕對，只要動動腦筋，其實還是可以反客為主。

　　據了解，在去年聯合會杯後，國際足聯就曾經動過『禁止烏烏祖拉』的主意。盡管南非組委會最終以保護當地文化特色為由，爭取到烏烏祖拉進入球場的豁免權，但國際足聯也表示，一旦現場出現球迷亂扔烏烏祖拉，他們就將禁止球迷帶入烏烏祖拉。如此一來，如果真的受不了烏烏祖拉，其他國家的球迷很有可能反客為主，在球場扔扔烏烏祖拉，只要不造成球員傷害或者事故的話，那麼烏烏祖拉就很有可能因此遠離賽場。

　　盡管沒有烏烏祖拉，但韓國球迷的力量同樣不可小視

　　球迷篇

　　乖乖，這烏烏祖拉的威力可不僅在球迷上體現，它可勁過《武林外傳》中的『排山倒海』和『葵花點穴手』，為何？這些家伙還能隔空騷擾你。

　　通過電視的轉播，烏烏祖拉的聲音會在以『現場聲』的角色『參與』到電視的直播中，因而你還得忍受那如群蚊亂舞般的聲音。深夜看球本來就犯困，運氣差點的話遇上某些沈悶的解說員的話，更是困得想撞牆的心都有，再來個群蚊亂舞聲，教電視機前頂著熊貓眼的你情何以堪！

　　好在咱老祖宗留下了『船到橋頭自然直』的永恆真理，這煩人的烏烏祖拉也並非讓人拿它沒辦法。電視機前的你，動動你的大腦，讓你的小宇宙發光吧！

　　三十六計中的最上計，教的就是讓你一走了之。當然，抱著電視『煲球』的你自然不能一走了之，那麼面對煩人的烏烏祖拉，如何是好？最簡單直接方便宜人的方法便是：關掉電視機的聲音！

　　此舉有N個好處，比如不會吵到家裡人睡覺，比如你可以對著沒有解說員聲音的電視機練習現場解說，據說央視著名評論員於嘉當初練習解說時，正是采用此方法，搞不好一個世界杯下來，你具備了優秀解說員的水平。

　　關掉電視聲音

　　方法一：走為上計

　　於嘉就是對著電視說球從而成為成功的體育解說員的

　　老祖宗留下來的『偷梁換柱』，指的是暗中玩弄手法，以假代真，以劣代優。但此處的『偷梁換柱』可光明正大得多，甚至來得有些高雅。

　　既然烏烏祖拉如此煩人，而你又不想關掉電視的聲音，那麼就有一個方法極為適用，那便是——放音樂！既可看球又能聽音樂，確實是個不錯的享受，有幾張新專輯可以推薦，那便是周董的《跨時代》，如果你習慣了周董的說唱，估計也會慢慢習慣烏烏祖拉的聲音。

　　當然，你也可以聽一些與體育或足球有關的音樂，QQ音樂上有一個系列專輯『體育、足球音樂專輯』，你可以一次性打包眾多歌曲，包括近幾屆的世界杯主題曲。當然，如果你想平靜一下，鄉村音樂也是不錯的選擇。推薦"CLUB 8"或恩雅的音樂，他們都能讓你平靜下來。

　　播放其他音樂

　　方法二：偷梁換柱

　　聽恩雅的歌，能夠讓你平靜下來

　　所謂的『圍魏救趙』用在此處，就是用其他方法來減低電視機中烏烏祖拉發出的噪聲對你的影響，百度一下減少噪音的方法，有一個用起來同樣也是簡單方便，而且低碳環保，那便是——種植花草樹木。

　　沒錯，讓你的家中綠色起來吧，在減少噪音的同時也能淨化空氣。現在正值夏天，推薦可以種植驅蚊草，這種植物能夠驅趕蚊子，讓你安心看球。另外，梔子花、文竹、寶貴竹等都是夏天當值的植物，也可以考慮用他們裝點你的家。

　　大種花草樹木

　　方法三：圍魏救趙

　　梔子花夏季開花，非常適合在這個季節種植

　　這是最最最最最辛苦，但可能也是最一勞永逸的方法，如果能夠愛上烏烏祖拉，那麼你就永遠不用再為烏烏祖拉而發愁了。

　　據稱一開始有很多的南非人也對烏烏祖拉表示抗拒和反感，但現在在南非幾乎家家戶戶都擁有烏烏祖拉這種加油工具，那麼如果你聽習慣了，或許也能接受這種另類的『音樂』。就好比周傑倫的歌曲一開始並不受歡迎，而現在你看人家周傑倫，歌曲都被選進教材了。又好比『曾哥』曾軼可的綿羊音一開始備受排斥，可人家現在可是2009年那屆超女中混得最好的一個，也是第一個發專輯的人，現在無論《獅子座》也好，《最天使》也罷，都廣為傳唱。

　　愛上烏烏祖拉

　　方法四：以逸待勞

　　烏烏祖拉在南非已經『發展』了非常多粉絲

　　(責任編輯：申偉)