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天津北方網訊:5月31日消息 最近這段時間,康復順利的姚明再次成為休城新的關注點,外界普遍認為,一旦姚明留在火箭,那麼,球隊下賽季的命運,勢必會和姚明的傷勢進展息息相關。
為了讓姚明更健康地作戰,避免出現又一次意外,休城上下未雨綢繆,全民出動,意見百出。前不久,休城當地790電臺評論員查理-帕裡奧就充當了一回話語領袖,在如何用好姚明的問題上,他替大多數人說出心聲:那便是讓姚明逐漸開始適應替補角色。帕裡奧甚至還列舉了五條建議,充分說明姚明成為替補的好處。而休城籃球專家費根雖無直接支持帕裡奧論點的意思,但他此前也早有諫言,從保護姚明身體的角度出發,新賽季,無論如何,阿帥都要極力控制姚明的出場時間,最好每場球不要超過30分鍾。
替補論尚未散去,保護姚明計劃的新一輪探討又在休城論壇持續上演。這一次,坊間的意見更是五花八門,可謂奇思妙想。但不管是否可行,一切的出發點都是為姚明著想。
其中一個建議應該比較符合主流趨勢。本賽季,凱爾特人常規賽僅排東部第4,最後54場球,勝負各半,收官10戰,僅取得3勝7負,但誰能想到,就是這麼一支日漸殘敗的球隊,居然一路殺進總決賽,甚至大有重復08年光輝的可能。觀者不思其解,凱爾特人主帥裡弗斯卻得意洋洋,在談到如何厚積薄發的奧秘時,他表示,關鍵就在於及時讓幾位老將得到了輪休,寧可下半賽季多輸球,不要主場優勢,也要保持健康的陣容,應對季後賽的決戰。裡弗斯透露,像凱文-加內特、雷-阿倫這樣敬業的老將,想要說服他們訓練偷懶不太容易,但考慮到大局,他們逐漸懂得養精蓄銳的必要性。於是,一旦遇到舟車勞頓、背靠背這樣的鏖戰,『三巨頭』大多會選擇不練自休,有節制地調控自己的身體狀況。
而這,恰恰是如今的姚明最需學習的『懶勁』。從某種程度上說,姚明雖無穆大叔那樣的年齡,但完全可以向老人家學習,和球隊高層表態,太過瘋狂的訓練,自己可以酌情減量。過去麥蒂屢受傷病困擾,後來,麥蒂自己都吃不消了,繼而和球隊互相妥協,達成『不打背靠背比賽』的默契。在這裡,不是希望姚明復制麥蒂略顯消極的職業作風,而是盡量提醒他,千萬別把中國的優良傳統當做自毀前程的借口。人們更不情願看到,打了7個賽季,受了無數次傷,姚明纔後知後覺地痛悔道:『從此以後,我真的要注意好好保養自己的身體了。』如果早一點有所感悟,並付諸實現,姚明的職業生涯肯定能延續更長時間。
另外一點,姚明必須有效控制自己的體重。據前方記者爆料,養傷這段時間,姚明體重瘋漲,一度增長幅度達50磅,約23公斤左右。而姚明本身的體重就很大,早已超過300磅(136公斤),比聯盟95%的球員都要重。美國醫學專家就曾總結道,身體過於沈重,卻沒有粗壯的下體支橕,導致所有的壓力都積壓在腳步關節,尤其是腳踝等主要受力點,使得姚明比一般大個更容易受傷,而『減肥』無疑是最行之有效的手段。對於姚明的訓練師而言,他必須合理地制定康復計劃,因為減少體重不等於降低力量,同樣,增加力量的同時,塊頭無限制隨之上浮也是萬萬要不得。
除此之外,休城方面還有人提出,保護姚明,通過自身努力還不夠,還需要外部工具輔助方能事半功倍。因此,姚明的球鞋贊助商應敲響警鍾,畢竟,如今球員腳部受傷,很多時候和所穿球鞋息息相關。如何科學設計出一款更具保護功能的球鞋,或許是姚明逃脫受傷命運的必要手段。據國外最近的研究成果,如今,一種新的腳踝訓練系統AFX正在逐步成為流行,對於這項新技術,NBA資深訓練師斯科特-麥卡洛甚至表示:『他是我見過惟一可以有效加強腳步和踝關節力量的設施。』在當下的美國大學籃球賽場,已有很多年輕人選擇將AFX當做保護腳踝的首要工具。如果姚明願意,他完全可以嘗試這種新技術,即使傷勢漸好,也可防患未然。
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