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姚明說:『運動教會你如何加快速度,而傷病則讓你學會減慢速度。』
這句話,他自己深有體會。現在的姚明,就像是一個齒輪,總是在『加速』和『減速』中交替運轉著。一方面,他看著球場上的隊友個個像離弦的箭,跑得飛快,他自己也想跟上腳步快起來,另一方面,他得叮囑自己不要揠苗助長,得控制好恢復訓練的節奏,他又必須慢下來。姚明有些矛盾,卻又不得不這樣矛盾下去。
『恢復的過程總是充滿艱辛的,』姚明說,『我的醫生和訓練師起碼跟我說一百萬次了,「你必須保持耐心」,我也告訴自己現在我必須更耐心一些。』
>>脫拐行走是下一目標耐心中的姚明,也得到了應有的回報。目前,他的康復進展很順利,一切都在預定的日程之內。『總體來看,還是很不錯的,沒超前,但是也沒落後,』姚明對記者說,『現在我已經可以踩車了,還能做一些康復性的練習,原來康復類的是不能做的,應該說這是一大進展。』
踩車的練習,姚明相當投入,因為這項練習是可以減重的。他知道自己目前的體重不合格,而恢復往日健康的同時,他也必須恢復往日的體重。
很多人以為受傷的姚明,應該是特別清閑。其實,他每天的日程還是排得非常滿。畢竟,現在的階段已經不是靜養,而是康復,他要去兩個不同的地方。一個是一家診所,進行軟組織恢復;另一個是關節肌肉的修復。每天上午9點鍾,姚明要先去第一個地方,結束後,再進行關節肌肉康復,做一些力量訓練,之後是踩車和一些輔助訓練,這就是姚明每天訓練的大概流程。
和以前相比,姚明左腳上的護具也發生了一些變動。護具的顏色還是黑的,但是比之前那個顯然要更小更輕了。據訓練師介紹,姚明已經開始嘗試在跑步機上進行一些輕微的走動練習,持續時間不會太長,大概一天也就在15分鍾左右,主要是為了減少姚明腳部的壓力。
『他的表現很不錯,』訓練師瓊斯對記者說,『他達到了預期應該要達到的恢復程度。接下來的幾周,他將要脫離拐杖,只是穿著保護靴行走。我們目前正在強化他的小腿以及腳部和踝部的小塊肌肉。』
心情>>必須學會一心多用養傷期間,姚明沒有失去和隊友們的聯系。在豐田中心碰見的時候,隊友們都會過來關切地詢問姚明的恢復進展,有時候,是善意的調侃。
『姚!回來吧!我們就需要你的6次犯規!』巴蒂爾笑著衝姚明喊。『好!你等著!』坐在電瓶車上的姚明,也微笑著喊了回去。確實,現在的姚明還不能上場,哪怕只是上場去犯規,但是所有人心裡都明白,一旦這個2米26的巨人回來了,他的貢獻可就決不僅僅是犯規。
巴蒂爾『使壞』不算,就連蘭德裡也來『搗蛋』了。坐在游戲室和一個男孩玩Wii(一種游戲機)的時候,蘭德裡抱著一棵小聖誕樹從背後『襲擊』,又調侃起姚明:『姚!聖誕快樂!這是我送你的禮物!你看這裡生病的孩子人人都有禮物,我們也得送你一份禮物吧,因為你還是病人哦。』說完,蘭德裡就抓起簽名筆,想往牆上簽字,那是一面照片牆,牆上是賽前火箭球員聚在一起激勵彼此的場景,上面已經有了一個海耶斯的簽名。
『卡爾(蘭德裡),你不能在那麼簽!』姚明喊道。蘭德裡一臉訝異地回過頭,姚明嘴角一揚,一臉壞笑地說:『你不知道?那是給先發球員簽的牆啊。』對於蘭德裡先前的調侃,姚明的這句話無疑是最好的回擊,蘭德裡一下子蔫了,他總算明白了,姚明的腳是傷了,可是他的嘴巴和以前一樣犀利。
『欺負』完蘭德裡,姚明繼續陪孩玩游戲。面對這些生病的孩子時,姚明總是笑瞇瞇的,他鼓勵著那些孩子,就像是在鼓勵著自己。過去的幾個月,他面對過各種困境,但是他的心情一直保持得不錯。『我的體重也許會上下起伏,但是我的情緒不會。我嘗試讓自己不要一門心思放在康復上,因為如果你那樣做,一陣子後你會感覺很累,因為你每天都在做同一件事情,』姚明說,『我嘗試做點別的事情,讀書啊,聽音樂啊。這樣一來,我能學到更多的東西,讓自己多動腦子,而不是一直想著康復的事情。』
姚明正學著『一心多用』,只有那樣,漫長的恢復期纔會過得稍微快一些。
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