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自從12月5日國家隊從海口集訓開始,國家隊已經在海口的亞泰基地進行了4天的訓練。這期間國家隊一直在狠抓球員的體能,因為國家隊主教練高洪波就是准備利用在海南的這段期間給球員們打下一個紮實的體能基礎。
國家隊來到海口之後,從12月6日到12月8日這三天,一直都是一天三練的大運動量訓練。每天上午球隊都在主教練高洪波的帶領下在沙灘上進行長跑,隊員們表示,在沙灘跑步和平地不一樣,更加費力氣,所以每天的長跑下來還是非常疲勞的,但相信有現在的基礎,將來調整之後肯定會有很好的體能儲備。在這三天的沙灘長跑之中,第一天六千米、第二天八千米,第三天一萬米三次沙灘跑,雖然很累,但大家都堅持下來了。
除了上午的長跑之外,每隔一天的下午還要進行技戰術的訓練,然後晚上還有力量訓練。根據教練組計劃,體能儲備訓練將以四天為一周期。因此在進行了三天大運動量訓練後,國家隊在9日這一天進行了恢復調整。全隊也前往海口的某家醫院進行了體檢。
據領隊蔚少輝介紹,這次檢查項目很齊全,『血液、心肺,B超彩超,這些都做了。從已經得到的檢查結果來看,隊員們的身體情況是不錯的。』
從10日開始,國家隊還將進行三天大運動量訓練,開始新一周期訓練。10日上午,國家隊還是在酒店沙灘上進行長距離跑步,下午在亞泰基地進行場地訓練,晚上還要在酒店健身房進行力量訓練。對於球員們來說,這次海口集訓也是高家軍豎旗以來練得最苦的一次。(新浪體育於靜)
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