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『07年之前當人們剛意識到高科技泳衣能提高成績後都對高科技泳衣進行摸索,明年就要「脫掉」高科技泳衣了,所以我們要摸索在這種情況下如何能提高成績,要贏在起跑線上。』赴美、改技術、增強體能等圍繞著如何長成績的系列話題近日成為張琳及陳映紅教練兩師的焦點問題。
本屆亞錦賽張琳僅選擇了副項200自由泳,昨天,張琳並沒有穿高科技泳壇衣,『現在要著重摸索「脫去」高科技泳衣後如何憑借技術游得更快的方法。』張琳說,『現在我的狀態比較低迷,畢竟全運會後放假兩周,這次比賽主要不以成績為主,主要是用比賽配合訓練需要。』張琳說。
在結束預賽後,張琳來到訓練池進行1小時的加練,陳映紅則在池邊認真地為張琳掐表記成績,『全運會前就開始對轉身技術進行改進,練了一個半月,從全運會的表現看來,效果還不錯。』陳映紅說,改進轉身技術初步見成效,『我們將通過他200米自由泳的比賽去檢驗,因為200米最接近他的最好成績,結果他3次轉身快0.36秒,出發快了0.2秒,這個提高還是比較可觀的。』
陳映紅透露,預計明年將分兩次出國特訓,一次去美國、一次去澳大利亞,國內還會上高原訓練,明年底的亞運會將是檢驗張琳訓練成果的最佳時間。『美國的體能訓練和短距離訓練還是比較有優勢的,去美國主要讓他提高200米的成績,以此提高400米和1500米兩項的成績。目前還在聯系,如果成行,明年上半年先去美國。』
從世錦賽歸來之後,由於全運會賽事任務重,因此張琳在訓練基礎的調整方面比較欠缺,用張琳的話說,細節和體能方面還需要彌補。『美國在體能和技術方面比較有優勢,所以去美國要增強體能和力量,這對提高成績很重要。另外劃水方面,我在世錦賽上體會很深,我看到很多人的技術都比我好,我看了主要對手突尼斯選手邁盧利的錄像,人家的劃水效果明顯比我更好,人家劃一次水,我要劃兩次,所以需要改善技術。』
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