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佟文(藍)是天津代表團本屆全運會的重要奪金點
進入8月,時間又向第十一屆全運會逼近了一點。10月的全運會上,天津女柔將在山東省濱州市開始向冠軍發起衝擊,現在,天津女柔的備戰也進入了新的階段。
談及這一階段的主要訓練內容,吳衛鳳表示隊員們運用的是互相促進的方法。她透露,這一階段奧運冠軍佟文的訓練著重在兩個方面:一方面要佟文立足於自身,繼續雕琢技戰術;另一方面,其他重點隊員也都充當起佟文和竇淑梅的陪練,『用她們的技術和頭腦,給佟文當陪練。不僅是練佟文,而且也是練她們自己』。這樣的切磋讓佟文發現了很多只與大級別對手交手時很難遇到的情況,對她很有啟發。而陪她訓練的隊員也有所提高。這著實是一舉兩得的方法。
吳衛鳳對大家目前的表現表示滿意:『隊員們確實也很努力。因為一般情況下,從全運會預賽回來不應該有這麼長時間的大強度訓練。但我考慮到佟文要參加世錦賽,就一直沒有把訓練量降下來,為的是讓她能保持好狀態,畢竟參加世錦賽的壓力還是挺大的。』世界柔道錦標賽8月底揭幕,這也是今年佟文的第一大賽。她的表現關系到佟文能否取得四連冠創造歷史,同時也是對竇淑梅的一次考驗。
佟文和竇淑梅這兩名參加世錦賽的隊員與其他隊員的訓練都在同步進行。從全運會預賽結束後開始,為了增強隊員的體能、技能,主教練吳衛鳳一直安排了大運動量的訓練,因此隊員們都承受著很大的壓力,用吳衛鳳的話來說,就是『身體疲勞,狀態不錯』。經過這幾個月這樣強度的訓練,隊員的體能和技術水平都有了一定程度的提高。
在訓練當中,吳衛鳳還別出心裁地讓隊員們互相『揭發』各自的優點。『這也是針對運動員自身的一種方法。讓她們發現自己的優點,然後堅持下來,這對她們既是激勵,又是提高能力的機會。』吳衛鳳說,『有問題當然也要解決,但不可能只有缺點沒有優點嘛。這也是為了增強她們的自信,缺點當然要改,但優點更要發揚。』
全運會給運動員帶來的壓力之大,一般人無法想見,再加上一直進行著大運動量的訓練,如此下來容易造成隊員身心疲憊。因此在前不久,全隊到薊縣進行了兩天的放松。平時在隊員眼中嚴厲無比的吳衛鳳,這次卻告訴大家:『你們到那兒不用擔心我讓你們出早操,也不用擔心給你們安排任何的訓練內容。你們的任務就是睡覺、休息。』這果真合了隊員們的意,睡覺、休息、游泳、爬長城,隊員們好好地放松了兩天,大家心情舒暢地投入到接下來的訓練中,這讓吳衛鳳很是滿意。她表示,等她從世錦賽回來,在後面備戰全運會的時間裡還要盡量再安排一些這樣的短期調整,這對隊員和教練都很有好處。
在佟文和竇淑梅兩名參加世錦賽隊員的訓練上,吳衛鳳的考慮也更周到。以往冼東妹等人在參加完世錦賽後,再參加全運會時狀態都不好。為了避免天津兩名隊員也出現這樣的情況,吳衛鳳采取了新的措施,希望她們能在兩項比賽中都有好的表現。
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