經過一天的溝通和了解，昨天傍晚國足在金山體育場進行了集訓以來的首堂技戰術演練課。盡管只是第一課，但從高速、激烈的拼搶和對抗中已經可以看出新帥高洪波執教思路的一些端倪，現在最欠缺的無疑就是時間。

　　高洪波沒有安排隊員進行過多的熱身便直入主題。隊員們先是分成三組，進行傳接球練習，接著分成四組進行小范圍的對抗演練，最後分為兩組打大半場的分組對抗。盡管訓練項目不同，但高洪波對隊員們的要求始終一致：整體移動、傳接球要盡可能一下完成、速度要快、攻防要果斷積極。

　　在攻防過程中，高洪波不停地向隊員們大聲呼喊：『頂上去！頂上去！防守隊員一定要給持球人壓力，不能讓他們輕易出球。』隨著攻防節奏的加快，球隊的訓練氣氛逐漸由輕松到緊張，隊員們也開始了真刀真槍的拼搶。在一次攻防對抗中，劉金東就使出了滑鏟動作，曹陽『唉喲』一聲摔倒在地，半天纔一瘸一拐地站起來。當然，這種對球不對人的動作只為訓練，並不存在任何針對性，所以很快兩人便投入到後面的訓練之中。

　　賽後在接受采訪時，來自遼寧的於漢超就坦言：『今天的訓練很激烈，強度很大，而且高導對我們的要求也很嚴格。我想作為一名年輕球員，這樣的經歷非常有幫助。』來自江蘇的新人榮昊也表示：『中德之戰就在眼前，高導安排的訓練強度這麼大，可能也是在做一些准備。我會盡最大努力，向主力位置發起衝擊。』