今天我們學習實戰太極推手的輔助訓練:攔截訓練。
攔截訓練的練習方法和在練習過程中應注意的要點:
1、預備式:在兩人體前畫一條直線或假設有一道門,甲乙雙方相對站立。
2、甲方為攔截方,乙為進攻方,乙方利用繃、捋、擠、按等技法攔截乙方,阻止乙方通過假設門。
【要點】攔截時,要用最短的時間,最短的距離,改變對手的來力方向,破壞對手的平衡,動作要隱蔽。