經過濟南5天5賽的高強度拉練，隊員們身體較為疲勞，因此球隊在昨天重新集結後，左樹聲首要的任務就是調整狀態，迅速緩解大家身體的疲態。『距離亞冠越來越近了，現在狀態的調整非常重要。』俱樂部一位領導表示，球隊接下來除去細節練習外，調整狀態將成為准備工作的重點。

　　前日下午出席津報集團舉辦的壯行會後，全體將士得到了半天的休息時間。昨天中午，球隊重新在團泊窪集中，隊員們繼續保持不錯的狀態。下午3點，返津後第一堂訓練課開始，但考慮到隊員們前期在濟南拉練體能消耗較大，因此左樹聲在訓練安排上進行了調整，放松、恢復調整狀態成為昨天訓練的重點內容。在准備活動之後，左樹聲按照年齡大小將30名隊員分為兩組，在半場內進行15對15的分隊比賽。這種略帶游戲色彩的對抗練習收到事半功倍的效果，隊員們在低強度的對抗中也嘗到了游戲的樂趣，疲態自然一掃而光。『主要就是為了調整，畢竟大家最近挺累的。』一位隊員訓練後表示。

　　根據教練組安排，天津隊今日訓練分為兩組，替補隊員將進行兩堂訓練課，而主力隊員僅在下午進行一堂訓練課。訓練結束後，球隊在團泊窪休息一晚，然後4日上午乘車前往泰達體育場准備下午與長春隊的熱身賽。