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回國過春節的孫海平日前在莘莊基地接受了本報獨家專訪。孫海平對劉翔的未來充滿信心,他表示,一切順利的話,劉翔明年就能夠重回巔峰狀態。
『老外搶跑,
劉翔提起來的那口氣泄掉了』
與孫海平交談,他不知不覺地就把話題引向劉翔,引向劉翔的傷情。由此不難看出,劉翔是孫海平的唯一,而北京奧運會上的退賽一幕又是孫海平心中揮之不去的痛。
究竟是什麼時候發現劉翔跟腱上長有鈣化物的?孫海平給出了答案:『2007年年底時候已經發現了,當時只有小米粒那麼大,我們請了4位專家,其中包括一位美國大夫為他治病。經過一段時間的保守治療,劉翔自己覺得還是有問題,2008年4月再次拍片子,鈣化物已經長到黃豆大了。那時距離奧運會只有4個月了,做手術根本不可能了,我們只能寄希望於劉翔能把奧運會拼下來。8月16日進奧運村的那天,劉翔實際上已經痛得不能穿跑鞋了。18日比賽前,請了一位老大夫給劉翔做「休克療法」,就是在他傷處用力摁,一直摁到他痛得麻木為止。』孫海平說:『當時劉翔覺得還行,就進去點名錄檢,我們不能進去,只好通過電視看他。為了保護那只腳,劉翔一直坐在椅子上不敢動。誰知道點名竟然花費了40分鍾,等劉翔再站起來,一下子又不行了——時間太長了,麻木的感覺過去了。後來電視畫面上劉翔對著牆猛踹,實際上他是想自己把腳弄麻木了。』孫海平說,劉翔非常堅強,在那種情況下仍然要跑,要給大家一個交代。『偏偏有個老外搶跑,劉翔提起來的那口氣馬上就泄掉了。如果沒人搶跑的話,劉翔是可以跑完第一槍的。』話到這裡,孫海平習慣性地點燃了一支香煙,沈默了足足有一分鍾。
孫海平否定了『劉翔退賽後一度萌生退役念頭』的說法,他透露:『外面講劉翔如何如何消沈,那是亂講話。劉翔從來沒有說過他要退役,倒是反過來安慰我,跟我講「師傅,我還要繼續跑,要參加倫敦奧運會」,我們從奧運村出來後第三天就開始訓練了。』
『我們訓練以前不科學,
處理不好訓練和傷病之間的關系』
2008年8月18日之後,劉翔一直生活在外界的指責當中,有的話甚至很難聽。孫海平說劉翔理解這些人,『他講「我讓大家失望了,背負罵名也是應該的」。』不論外界如何評說,讓孫海平感到欣慰的是,圈裡人對劉翔、對他都很理解:『很多同事都來安慰我,他們明白,運動員天天都在向自己身體的極限挑戰,是根本不可能避免傷病的,羅伯斯不是也傷了嗎?只不過是運氣好不好,有的人運氣好,大賽時沒出問題;有的人運氣不好,關鍵時刻被傷病困擾,就像劉翔。』
據孫海平介紹,劉翔傷退是『壞事變成好事』,正是這個慘痛的教訓讓他意識到再也不能憑經驗辦事。『上海最近成立了一支訓練保障隊伍,他們都是運動醫學的專家,我是倡議者之一。這些人每天來訓練場上班巡視,隨時發現運動員有傷病隨時診斷,然後給教練員一份建議書,究竟還練不練、怎麼練、練多大量,由他們給出具體建議。』記者在莘莊基地田徑館中看到,有『小劉翔』之稱的謝文駿的身邊就有這樣一位專家,監督他如何做腳踝的力量練習。『我們訓練以前不科學,處理不好訓練和傷病之間的關系。現在好了,各方面都重視了,有科學依據。從這一點上說,劉翔也沒有白受傷。』孫海平的話中透著苦澀。
『不參加世錦賽,
是不能讓別人輕易擊敗劉翔』
劉翔將於4月份回國,孫海平為劉翔制定的復出時間是今年9月。『柏林田徑世錦賽是8月,我的意見是不讓劉翔參加,主要是他的訓練強度短時間內很難上去。劉翔身體基礎還在,隨便跑跑就是十三秒二十幾,在國內、在亞洲他還是最好的,但是這個成績在世錦賽上沒戲,搞不好跑一槍就下來了。劉翔巔峰時候他跨欄那一下,腳踝承受的壓力有500公斤,現在能承受多少還不好講,只有在訓練中一點點加碼,100、200,只有到了300不出事情,確定他做手術的部位不會開裂,後面纔能放開練,4個月時間根本不夠。劉翔以前還有一點優勢——別人怕他。大阪世錦賽上,劉翔發著燒、決賽排在第九跑道,最後還是奪冠了,那是別人和他比賽放不開。不參加今年的世錦賽是不能讓別人在大賽上輕易擊敗劉翔。』
按照孫海平的設想,今年9月的上海田徑黃金大獎賽是劉翔的第一場比賽,『後面還有韓國大邱一站,緊接著是全運會。這些比賽都是一個鋪墊,讓他找找感覺。明年我們到歐洲比賽,多和強手比一比,劉翔要重新跑進十三秒,或者是跑到十三秒零幾,有四到五場、最多六場的高水平比賽我看就可以了。』孫海平信心十足地表示,下屆田徑世錦賽在莫斯科,那是劉翔重回巔峰的希望『超過百分之五十,至少也是百分之五十』。『劉翔是在奧運會倒下的,他還會在奧運會上站起來,倫敦奧運會是劉翔的主戰場,我們現在做的一切都是為了圓他這個夢。』現在劉翔每天上午按照孫海平制定的身體基礎訓練,下午由美國的醫生幫助他進行康復訓練。雖然春節要在美國度過,但是劉翔並不會因此而間斷恢復。『以前劉翔每周8次訓練,周三、周六上下午兩練,到了美國是每周12次,春節期間也不放假。劉翔其實蠻辛苦的,每天都要兩練,奧運會前也沒有達到這個強度。』孫海平透露:『春節之後,劉翔就要進入下一個訓練單元,嘗試做一些跨越動作。我估計,快的話2月中旬他就能上室內跑道了。』
孫海平對劉翔的樂觀展望還體現在一個小故事上。莘莊基地前門門廳裡有一個展櫃,裡面貼滿了劉翔奪冠摘金破紀錄的照片。據看門的老阿伯說,北京奧運會後孫海平再也沒從前門走過,每次都是繞道把車子開到後門,『孫教練說了,劉翔再奪冠軍了他再從這裡走。』
『劉翔非常聽話,
我要求他不吃漢堡,不喝碳酸飲料』
去美國前劉翔的體重是90公斤,孫海平在回上海前,他特意讓劉翔過了一下秤,刻度顯示過了88公斤,這讓師傅很不滿意。『劉翔的體重是我最關心的事情,按照以往的標准,他控制在85公斤左右纔是正常的,輕了力量會受到影響,重了會對腳踝支橕造成太多壓力。現在居然超過了3公斤,可能和訓練方式不同有關。』孫海平說,他每天都要給休斯敦打電話,叮囑劉翔減肥,直到有一天劉翔哈哈大笑著說:『師傅,我已經85(公斤)啦,你放心吧!』這纔讓孫海平終於安下心來。有劉翔媽媽燒菜,現在飛人每頓都能吃到三四個菜,以蔬菜、牛肉和魚肉為主,偶爾也會吃點泡飯、豆漿調劑一下。『在基地,菜品很多,劉翔每個吃點就飽了。現在在美國菜品相對較少,加上他胃口好,反而會吃過頭。我跟劉翔講,不論什麼時候都不要吃漢堡,碳酸飲料也不要喝。劉翔非常聽話。』
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