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雖已過了農歷節氣上的秋分,但上海還有些悶熱。莘莊訓練基地室內訓練館內,即便有大風扇吹著,但每幫劉翔做完一組訓練動作,就有豆大的汗滴從孫海平的臉上一顆顆滴落。
到練習跨欄專項力量時,孫海平先搬來一塊木板,然後在上面墊上一個沙袋、一塊海綿,安置妥當後,讓劉翔單膝跪到上面。而後,他單膝跪在劉翔對面,要先接住五次劉翔慢速從後往前送的左腳,接著再拿一塊海綿,連續五次去迎接劉翔快速擺動後左腳的猛烈撞擊。之後,還得跑到側面,對劉翔有傷的右腿進行保護性訓練。『從一個多月前開始恢復訓練,劉翔所有的訓練都是以膝蓋為支橕點,包括上肢力量訓練等,都是在對其傷病局部不產生任何影響的前提下進行的。練到現在,基本上保持著他的整體狀態。』孫海平說。
孫海平同時表示,別看現在每天只練一個多小時,但內容相對集中,對他的局部肌肉刺激很大。『像剛纔那樣跪著練,其實難度比站著練還要大,加上以前沒受傷時,他可以在每組間隙中起來跑一跑放松一下,間歇比較長,但現在不能跑也不能跳,間歇比較短。』
訓練之中,新來的隊醫小錢始終很緊張地陪伴其左右。而比每天訓練時間還長的,是一直堅持做的初步治療:用中藥泡上半個小時,加上超聲波的物理治療,最後再由醫生對其整個小腿進行按摩和放松。『現在最關鍵的,就是徹底恢復。等到恢復那一天,劉翔馬上可以投入系統訓練中,運動水平馬上就可以恢復。』孫海平說。
劉翔的整體治療方案至今仍未確定。『我們一直在等各個專家能聚在一起。近期還將接受上海方面專家的又一次會診。經過這段時間的靜養和治療後,在所有各方會診後,將以慎重的態度,再拍一次片子,纔會做出最終的決定,確定整體方案。』孫海平透露,他們將很快前往北京,接受那裡的專家會診。他還說,『美國方面也很關心這方面的事情,我們預計將在10月中下旬以後去美國,接受那裡的專家會診。但要去的幾個地方,我都不是很清楚,大概有五到六個。』據悉,其中也包括姚明所在的休斯敦。
眼前最重要的是療傷,但劉翔此次的傷病,也讓孫海平看到了未來,他這樣說:『劉翔退賽,我感覺既是遺憾,也是很大一筆財富。這將讓我們在劉翔恢復訓練後,更加重視這個問題,包括對其他隊員也一樣。在謝文駿身上絕對不能再重演這個事情。』
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少說話,少露臉纔是正道,低調養傷不就完了嗎?退賽本身就不是什麼好事,別在賽後頻頻露臉,頻頻發表言論,讓人煩!