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新浪體育訊◇ 站位距離球遠一些
如圖所示,Zoeller采取避免杆頭根部擊球的打法,站位距離球體很遠。對於一般選手來說,這種站位能夠引起用杆頭趾部擊球的不平衡姿勢,但是對於揮杆角度平坦的球手來說,這個站位能夠防止杆頭跟部擊球,而不必對揮杆進行大幅調整。使用鐵杆試試這種杜絕用杆頭跟部擊球的打法。
◇杆面閉合程度太高
如果你的球左曲程度太高,在有些情況下,這是由於手部動作過大,腕部在下杆時轉動所導致。克服這個缺陷的一個好辦法是采取右曲球的弱勢握杆方法。不是將虎口指向右肩的方法(右手球員),而是將雙手的虎口指向你的胸骨。這將幫助你不僅在擊球時閉合杆面,而且讓你的身體更多地參與揮杆。另外一個防止杆面閉合的方法是,加快轉向目標的速度。加快身體轉動的速度將延遲杆面閉合,減少左曲球,打出更直的擊球。比如,塞吉奧-加西亞(Sergio Garcia)在擊球時將身體轉向目標一側。注意他的手放在前面,而他的襯衫扣子在擊球後指向目標。
◇練習:拇指向上
如圖所示,將左手放在胸前,拇指指向上方。這將使你的左手處於中間位置。將你的左手放在握把同一個地方,以便你的左手拇指向下指向球杆。打出左曲球就是這種握杆方式的苛刻要求。
◇在揮杆時轉動髖部
如果你的身體不轉動,杆面的閉合就太快,這會引起糟糕的左曲球。為了防止這個姿勢,可以學習塞吉奧-加西亞(Sergio Garcia)在揮杆時轉動髖部。這樣可以防止杆面閉合,擊出筆直的球路。還有就是,如果你的肩部在擊球的肩部都保持水平,那麼你將會將球打薄,所以應該保持你的左肩向上。
◇選擇球具的技巧
許多高爾夫球手認為左曲球比右曲球更容易矯正。很多可以矯正左曲球的方法很簡單,就是矯正一下你的球具。
(1).選擇較大的握把
手部的過多轉動經常引起左曲球。中號和大號的握把可以減少手部動作,這可以防止手部過度轉動,並打出左曲球。
(2).選用較短的球杆
如果你經常打出左曲球,那麼不妨選用較短的球杆,這可讓你的站位更直,揮杆更陡,阻止平坦的揮杆和左曲球。你也許會損失一些距離,但是這樣更穩妥:與其多打出幾碼將球打入長草區,不如將球打到距離球道還有幾碼遠的地方。
練習這些步驟,你就可以杜絕你的揮杆缺陷。記住,所有的揮杆都有缺陷,提高的關鍵是將這些不利因素轉化為有利因素,這樣做你就能看到一些令人驚喜的結果。
(本文-雷特爾,PGA職業教練,目前任職於美國亞利桑那州ASU/Karsten高爾夫研究中心。)
(雨文)