|
||||
新浪體育訊我教給學員的第一個基本原則就是如何正確地握杆,因為優秀的揮杆需要正確握杆。你跟球杆接觸的唯一方式就是你的雙手,因為雙手是球杆移動和杆面控制的首要行動者。如果你的握杆方式不正確,你的揮杆將處於劣勢,揮杆中將不得不進行補償動作。
盡管我講過正確的握杆方式,但是學員還是老是犯這個毛病,所以我教給他們如何控制揮杆的整個進程。一個簡單的方法就是分析手套是如何破損的。就拿這只磨破的手套來說吧,我只打完10輪球賽後手套就成了這樣。你可以看到,有時候揮杆錯誤的根源就在你的手掌心裡。
◇ 手套掌心破損最常見的手套破損方式是手套掌心破損,這是由於沒有使用手掌根部和手指握杆,而不正確地使用手套掌心握杆造成的。這樣握杆會導致擊球距離不遠,很容易打出右曲球。這種錯誤的握杆方式是,往往僅僅經過幾個球洞手套就破損了。所以,如果你的手套破損得很快需要更換新的了,那麼你也許該考慮你的握杆是否有問題了。
→ 矯正辦法在左手掌心中豎直地抓一把直尺。將其放在你的手掌心中,戴上手套,將手套的護墊放在直尺上方並感受。這是一種擴大握杆感受的最好方法。
◇ 手套拇指破損手套拇指很容易被磨破。這是一個兩難問題:拇指位置不正確以及握杆壓力(太多或者太少)不正確地分散在指拇和握把之間。這種握把方式經常引起缺乏控制。
→ 矯正辦法采取『短指』握杆方式,在這裡,手指有刻度,並放置在手指上。用你的拇指和食指抓住名片,握杆的壓力為3,以便學習到正確的感覺。
◇ 手套食指破損手套破損說明球手的握杆的方式不正確,經常是由於疊握方式引起,這是佔主導地位手掌的手指進入手套的關節。你也許甚至注意到了手套上的無名指。產生不僅是受損的手套,而且是不舒服的。
→ 矯正方法將你的小指伸進手套的手指之間。另外一個選擇是采取十指交叉的握杆方法,在那裡,你右手的小指和手套食指相互交叉纏繞。
(本文Jeff Ritter,PGA職業球手,ASU Karsten高爾夫學院教練。)
(雨文)