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8日上午,抵達延邊的國奧隊開始了在這座吉林北部邊城的訓練課。盡管前一段的訓練量比較大,從香河到秦皇島、再到沈陽,杜伊都一直在為球隊安排大運動量的訓練課。到了延邊之後,杜伊似乎也沒有減量的意思。昨天晚上到達之後,球員們就得到了8日一天兩練的通知。果然,8日上午10時,國奧隊就來到了延邊朝鮮族自治州龍井市龍井海蘭江體育場訓練。
國奧隊這次下榻在延邊朝鮮族自治州之後,下榻在延吉市,但是訓練與比賽的地點卻在龍井市,主要原因就是延吉的延邊體育場草皮情況並不是很好,而龍井市的海蘭法體育場則是新修好的一座體育場,所以當地的組委會決定把比賽安排在這裡,國奧隊的訓練也全程在這裡。
來到龍井體育場之後,國奧隊所有的球員甚至包括教練員都眼前一亮,這就是沒有想到,這裡竟然有這麼好的體育場。隊員們在一邊換鞋的時候還一邊說:『延邊能有這麼好的場地真難得』。主教練杜伊也立刻在場地上走了走,踩了踩之後表示滿意。
國奧隊今天上午的訓練量並不是很大,首堂訓練課主要以恢復為主。經過熱身的活動之後,超齡球員們們開始在場邊慢跑,並進行了強度不太大的體能訓練。其他的適齡球員則開始在杜伊帶領進行了射門游戲。
杜伊在球場內設置了一個特殊的球門,球門分成上、下兩部分。杜伊要求隊員們必須用腳射進下面的球門,而上面的球門必須用頭球得分纔算數。結果在將近三十分鍾的比賽中,紅黃兩隊戰成平手,最後陳濤領銜的紅隊和董方卓領銜的黃隊不得不通不過罰點球決出勝負。或者覺得點球大戰仍然不過癮,最後杜伊甚至乾脆讓陳濤和小董來個一對一單挑,結果陳濤在面對董方卓的時候,依靠自己嫻熟的腳法擺脫了小董的防守,射入小門得分。國奧隊下午16時仍然繼續訓練。
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