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新浪體育訊我們或多或少都經歷過這樣的事情:在球賽中打過一些球道以後,右曲球又開始出現了。不僅球開始飛向右邊,而且隨著每一次揮杆右曲球程度加大了。這又使身體變得緊張,並限制杆頭通過擊球區時雙手的轉動。這真是一個可怕的事情,不是嗎?
如果你曾經打出過右曲球,這兒有一個直接而簡單的解決辦法。為了說明這個簡單的練習,我的女兒Carly參與了這次演示。她經常獲得青少年高爾夫球賽冠軍,但是右曲球也是她經常犯的毛病。經過這種簡單的訓練,她找到了一個避免打出右曲球的辦法。
首先,拿起發球杆,擺好站姿,將你在握把上的右手下移,距離左手大約三英寸,仿佛你要進行正式的揮杆練習。這是劈球時的握杆姿勢。現在,以緩慢而流暢的動作,模仿3/4揮杆,並注意以下三個關鍵的姿勢:
姿勢1:在上杆的時候,一旦雙臂到達胸部那麼高,彎曲右臂,肘部向內,伸直左臂。杆身應該垂直上指。你的左臂、杆身以及右前臂之間的三條線應該形成一個三角形,如圖所示。
姿勢2:當杆頭通過擊球區的時候,雙手應該轉向閉合的位置。由於握杆采用劈球姿勢,杆面的閉合應該有更明顯的感受,這樣就可以抵消右曲球。在擊球的時候,右手處於左手的下方,這樣杆頭通過擊球區的時候成閉合狀態。
姿勢3:當隨杆動作完成一半的時候,雙手姿勢跟位置1中的一樣,前臂和球杆再次構成一個三角形。如果此時姿勢不是那樣的話,就意味著沒有正確釋放杆頭和轉動雙手。經常做這個練習可以消除右曲球。不要忘記隨時防止打出意料之外的右曲球。
(本文Barry Goldstein,美國佛羅裡達州Fort Lauderdale某高爾夫鄉村俱樂部教練)
(雨文)