新浪體育訊上杆
轉體,注意起杆時,杆頭所指的方向與你雙腳連線的延長線平行,然後順勢翻腕,使杆身與手臂呈90度直角。揮杆的節奏要流暢,在擊沙瞬間加速。2915 2894
收杆
根據你所需要擊球的距離,做出相應的收杆幅度。但注意收杆的幅度通常比上杆要略微大一些。2905