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207C(向後翻騰三周半抱膝)似乎成了中國跳水隊女子10米臺項目的『攔路虎』。
從4月底開始,中國跳水隊主力接連在墨西哥、加拿大和英國參賽,小將王鑫和陳若琳在女子10米臺項目上一金未得,而且,她們的問題都出在207C這個動作上。
今天,跳水隊又趕赴南京,參加即將於30日舉行的世界跳水系列賽南京站比賽。跳臺小將又將接受207C的考驗。
昨天,練於芬。她表示,現在離奧運會還有70多天時間,如果對癥下藥,攻克207C並不難。
分析問題 技術難點:向後翻騰不易掌握207C,即向後翻騰三周半抱膝,難度系數3.3。
據於芬介紹,207C難就難在要求選手向後翻騰。一般來說,身材小巧的運動員翻騰能力比較強,完成動作時相對容易。
在比賽中,207C幾乎是高水平選手必做的一個動作。於芬說,比賽時拼的就是誰發揮得穩定。目前看來,國外選手在做這個動作時穩定性比中國隊隊員更好。
『其實今年2月在「水立方」舉行世界杯時,中國選手207C發揮得不錯。但之後的幾站比賽又接連出現失誤,這說明技術上還存在問題,有待改進。』於芬說。
身體原因:體重增長影響動作除了技術問題外,於芬分析,運動員身體的發育也會對動作完成質量造成影響。
去年,王鑫和陳若琳參加各種世界大賽幾乎沒有丟過金牌,然而今年她們卻經常出現失誤。於芬說,運動員在體重70斤時能夠很穩定地完成的動作,當體重增加到80斤時,再想完成同樣的動作,力量和能力都要隨之跟上,否則翻騰的感覺會發生變化。而身體發育對10米臺的影響尤為突出。
於芬表示,王鑫和陳若琳今年都是15歲,正是長身體的時候。一年的時間,她們長高了、發育了、體重變了,如何改進和調控,教練組還需要診斷清楚。
解決問題 成功經驗:伏明霞曾攻克難關雖然中國隊一個月來在女子10米臺上的表現並不令人滿意,但於芬憑借自己的成功經驗認為,只要對癥下藥,在奧運會前解決目前的問題並不困難。
於芬介紹,在1996年亞特蘭大奧運會選拔賽的前一個月,伏明霞也在207C這個動作上出現了問題。『我記得當時伏明霞有90多斤重,比現在的陳若琳和王鑫都重,在向後翻騰的動作上穩定性不是很好。』於芬說,『我帶她再從基礎的動作練起,差不多一個月的時間就給調整好了。』
於芬說,她現在沒有親手指導王鑫和陳若琳,不能具體地說出她們的癥結所在,但相信只要教練員開出正確的『藥方』,奧運會前一定能解決問題。
近三站賽況4月26日,國際泳聯世界跳水系列賽墨西哥站王鑫和陳若琳均在207C上出現比較大的失誤,二人分獲二、三名
5月5日,世界跳水大獎賽加拿大站陳若琳在207C上出現失誤,只得到61.05分,總成績排在第四位。王鑫獲銅牌
5月24日,國際泳聯世界跳水系列賽英國站王鑫獨立出戰女子10米臺,在207C上出現重大失誤,僅得到44.55分,最終獲銀牌
本版撰文/劉娜