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謝勤德
本周三,西班牙國家隊在馬德裡進行短暫集中後解散,由於集訓要等到下周一纔正式開始,球員獲得了寶貴的4天假期。假期短暫,絕大多數球員都選擇與家人一起度過,比如剛為人父的德拉雷德趕回醫院去陪自己的寶貝兒子,效力於英超的托雷斯與阿隆索也抓緊時間探親訪友。
阿拉貢內斯沒有提太多要求,他知道球員們都剛完成一個繁忙的賽季,現在最需要的是休息,在全體會議上他也只是簡單地談了談備戰計劃,具體的東西等到下周一集訓正式開始後再說,反倒是體能教練帕雷德斯唱起了主角。
由於假期只有4天,帕雷德斯並沒有要求球員注意飲食,因為不管吃什麼都不可能在這麼短的時間內對身體形成實質性傷害。當然,這並不代表球員可以隨意胡來,帕雷德斯要求他們『積極地休息』,每天參加一些適量的運動,最好是網球、乒乓球、壁球這類對身體協調性與平衡性有幫助的運動。『這能幫助你們更快地擺脫漫長賽季對身體造成的損害。』帕雷德斯說。
帕雷德斯特別提醒球員注意的一點是千萬不要在這4天裡盲目加練,盲目『練到贏』。『千萬不要去健身房,你們需要的是休息,而不是壓力。』帕雷德斯挨個提醒球員,『你們目前的身體狀態都已經接近警報線,任何不當的、不科學的訓練都可能造成不可估量的損害。相信我,當我們下次見面時,我一定會讓你們安全地練到喘不過氣來。』