|
||||
4月15日上午,女籃的姑娘們陸續走出天壇公寓,他們將趕往寧波北侖,開始奧運會前的第一場熱身賽,這也意味著女籃備戰進入第二階段的實戰練習。
女籃本次的熱身賽對手是新西蘭隊,兩隊只在寧波打一場比賽,然後便雙雙飛回北京,參加4月19日在北京五棵松籃球館進行的好運北京女籃測試賽。
上周,4月11日,女籃進行了一次媒體公開課,這是女籃自今年3月16日結束了三亞軍訓返京後,首次的媒體公開訓練課。隋菲菲、苗立傑、陳楠、宋曉芸、卞蘭等主力隊員悉數出現在訓練場上。
馬赫重點練配合
在女籃的訓練中,除了受傷無法合練的任蕾外,其他隊員被分成了兩組進行對抗比賽。陳楠、苗立傑、隋菲菲等主力隊員穿上了紅色的訓練服,而蔣旭、張曉妮等隊員則穿著白色隊服。紅隊由主教練馬赫親自指揮,白隊由助理教練范斌指揮。對抗賽被分成三節,每節進行15分鍾。最終,每節比賽的獲勝者都是紅隊。
在女籃第一階段的訓練中,馬赫除了安排大量的體能訓練,同時,他已經開始讓隊員們熟悉戰術了。馬赫說:『我們這周就要跟新西蘭比賽了,最近主要練賽前的整體配合,而且隋菲菲和苗立傑沒有配合過,這點很重要。』
講解戰術時,馬赫特意把隋菲菲拉到了場上做示范,練習的重點是如何破擋拆,隋菲菲和曾美玲防守,苗立傑和陳曉莉進攻。『不讓她們打擋拆,如果腳步好,位置選得正確,那是可以做到的,擋在兩名防守人中間,讓苗(立傑)往底線走。』馬赫一邊比劃一邊盯著隋菲菲,『如果走底線,在角落立刻實施夾擊,這時候如果大莉(陳曉莉)有三分能力的話就比較危險,需要上來補防,如果沒有那就沒關系。』
示范完,馬赫後退了兩步,示意幾名隊員再按他所說的,重新做一次動作,直到他滿意為止。
隋菲菲增肥中
在這天的訓練課上,隋菲菲是表現最出色的一個。尤其是在對抗結束前一記精准的三分球,不僅隊友,連前來采訪的數十位記者都忍不住發出叫好聲。
『這些天練得還不錯,畢竟跟苗立傑、陳楠她們在一起十多年了。不過畢竟是新教練,而且之前一直有傷,所以戰術方面的配合還需要一些時間。』隋菲菲表示,現在自己的膝傷好了很多,『現在我面臨的最大困難不是傷病而是體重。現在我的身體偏瘦,接下來我要盡量讓自己長胖些,這樣纔不不容易受傷。』談到『增肥』的具體措施,隋菲菲笑著說:『吃補品,加餐!』
雖然拼搶時不遺餘力,但隋菲菲對傷病還是做足了准備。比賽的時候她會穿上及膝的長襪,雙手戴著護腕,比賽結束後立刻在腳踝裹上冰袋。『籃球這個項目受傷是難免的,主要是做好力量訓練,不要走神,這樣硬碰硬受傷的幾率不會很高。』
訓練一結束,被記者們團團圍住的馬赫對隋菲菲進行了重點表揚:『這次集訓以來我們最大的進步,就是菲菲重新發揮了作用。她的傷完全恢復了,有她在,整個隊伍都不一樣了。』
采訪中,一批記者圍著馬赫,另一批記者圍著隋菲菲。聽到馬赫對自己的誇獎,隋菲菲謙虛地說:『我還有很多地方需要提高,無論個人能力還是整體配合。』
好運北京無噩夢
4月19日開始的『好運北京』國際女籃邀請賽,除了中國隊外,另外5個參賽隊分別為美國、澳大利亞、古巴、新西蘭、韓國。其中,古巴隊將以全部主力陣容出戰,而美國、澳大利亞兩支隊雖然在國際籃聯公布的最新排名中分列一、二位,但由於部分隊員在打歐洲聯賽,因此她們的陣容並不整齊。
對於測試賽的目標,中國女籃主教練馬赫說:『我們沒有目標。測試賽不會有什麼驚喜,也不會有什麼不尋常的事情發生。我們不在乎輸贏,關鍵看我們平時強調的東西是否做到了。』
在4年前的雅典奧運會上,新西蘭隊靠一記絕殺以79比77將中國隊淘汰出八強。提到這個噩夢,馬赫說:『當時我還是新西蘭隊的主教練,但現在我是中國隊的,所以不要擔心,這個噩夢不會有了。』
請您文明上網、理性發言並遵守相關規定,在註冊後發表評論。 | ||||