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打高爾夫的朋友越來越多,水平自然參差不齊。當看著別人破八破七接踵而來,您是不是也想著要在成績上有所突破?好的高爾夫教練,在進步的路途上起著事半功倍的效果。然而,要找到合適自己的好教練,難度卻相當大。
從足球運動員轉行當高爾夫職業教練,沈嶸經過了四年的本科學習,還考取了美國PCTA的執業證書。相比於沿著『打球?出成績?執教』這一軌跡上昇的不少教練來說,他更像是從體制外進入的人。
『好教練,只要坐下教學就可以了。』在說到好教練的標准時,沈嶸語出驚人。他表示,好的教練,需要及時指出學員的不足,並且對癥下藥提出解決的辦法和要求。『只要學生以後能將好的東西鞏固下來,這樣的教練不一定要親自動手示范,也是好教練。』
經過數年來的教學實踐,沈嶸痛感目前國內高爾夫教學的弊端。他認為,現在無論是教練還是求學的球友,不少人都陷人『惟動作論』的誤區,即過分強調動作的正確性,卻忽略了人體結構和用力的原理。『很多人都不注意輔助練習的作用。單純追求動作,可能一時會有好的效果,但未必就能穩定。更重要的,是要幫助學生形成良好的擊球和比賽習慣,這樣纔能真正提高。』沈嶸說。
『打球要做的第一件事是什麼?戴手套!』用一個腦筋急轉彎的問題,沈嶸簡單地指出學習高爾夫的本質?沒有捷徑可走,不允許跳躍思維。他認為,不少球友和教練,都存在取巧的想法,『技術不等於技巧』。要打好球,就必須在身體素質和技術、攻略等方面都有進步。『現在有一些教練,只是強調切杆和短打,這其實也是取巧的一種表現。』沈嶸指出,既然高爾夫是一種運動,就必須保持其『拼搏』的本質。所謂拼搏,便是在科學的前提下,堅持『三從一大』(從嚴、從難、從實戰出發,大運動量訓練)。只有真正做到這點,纔會有真正的進步。
在去年某媒體舉辦的『十佳教練』評選中,來自深圳的沈瀕教練名列其中,他在去年也人選成為國家隊教練。在他看來,好的教練除了教動作,更需要教會理解和攻略。以擊球為例,理解了每支鐵杆的長度和杆面角度後,纔能在任何條件下順利完成揮杆。更重要的是,有了以上的理解,頭腦中能自然而然地在揮杆前形成畫面感,擁有足夠的想象力?這是打好高爾夫不可或缺的能力。
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