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『奧尼爾自己很清楚,他的臀部肌肉是最大的問題。』太陽隊訓練師阿隆·尼爾森說,『我們最近一直采用人工檢查的方式來測試他的肌肉強度,現在已經基本上沒什麼問題了。』尼爾森指出,奧尼爾的臀部肌肉影響著他在球場上的一切動作,直線奔跑、側向移動、轉身等等。
『搶籃板落地時,他必須得站穩。這時,臀部肌肉的作用非常重要。』他說,『如果肌肉虛弱,那你得付出很多其他的代價。』在奧尼爾看來,是太陽隊的訓練師們延長了他的職業生涯。『現在是數碼新時代了,但很多球隊卻傾向於聘用年齡大的資深訓練師。他們太依賴冰塊、電子模擬和超聲波了。這些玩意兒現在已經行不通了。你的身體就像一棟大樓,如果地基的某個部分出現了塌方,整個大樓都會倒下。』奧尼爾說,『我曾經拉傷過臀部肌肉,一塊肌肉拉傷會導致其他肌肉過度疲勞,所以我的狀態怎麼也好不了。現在,我的屁股又重新開始工作,其他部分的疼痛感就隨之而去了。』在邁阿密,訓練師們並沒有采用太陽隊的『最佳表現訓練系統』(基於科學理解身體各個部分的相互作用而制定訓練計劃)。『那些庸醫們只是一味地頭疼醫頭,腳疼醫腳,但有些問題是無法從核磁共振檢查中看到的。』奧尼爾說,『所以他們會找其他的借口為自己開脫:「哦,沙克要離婚了,他的職業生涯結束了,他不想打比賽……總之,我的治療很有效,他這是詐傷。」』
『那時候,這塊地方疼得我都快發瘋了。』奧尼爾捂著臀部右側說,『我自己也是個守舊派,以為咬牙挺幾天就好了。後來屁股越來越疼,我就打封閉針。但這通常起不了作用,因為我身體的其他地方也出現了問題,但核磁共振檢查卻顯示什麼問題也沒有。我特地跑到加利福尼亞找一個所謂的專家幫忙,他也找不到原因。』
來到鳳凰城後,訓練師尼爾森很快就發現了問題所在。『諷刺的是,作為聯盟最強壯的球員,奧尼爾的問題卻是小肌肉群力量不足。這的確是一個很容易被忽略的問題。』尼爾森說,『剛來這兒時,他的體重是321磅。現在,他的體重穩定在健康的范圍之內,324到327磅之間。我們相信,他仍然能在2009-10賽季有所作為。』
『我來這兒一個月了,不用打針,不用吃藥,舉幾下杠鈴就行了。』奧尼爾說。
(本文來源:荊楚網-體育周報 作者:彭菲)
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