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為了爭取早日重返球場,左腳受傷的姚明在自己家中的游泳池裡開始了特殊訓練。
北京時間昨天消息,剛剛去過美國的中國球員巴特爾透露,他和姚明見過一面,姚明的恢復性訓練進行得不錯,其中一項是在水中訓練。
據了解,姚明的訓練方法是,在自己家中的游泳池中系著訓練用的繩子原地慢跑。這樣可以利用浮力減輕對受傷部位的壓力,既保證達到鍛煉效果,又不會對受傷部位產生不良影響。
此前,姚明已經開始在健身房裡花了大把精力,鍛煉上肢力量,以保證缺陣期間的各項力量指數不至於下降。
根據樂觀的估計,如果恢復夠快,6月份NBA總決賽的時候,姚明就可以參加對抗性的訓練。
傷情回顧
北京時間2月27日,姚明被宣布左腳應力性骨折。3月4日凌晨,姚明在休斯敦成功進行了修復手術。
從目前看,姚明的傷勢恢復良好,北京時間3月27日,在火箭主場的『穆托姆博之夜』中,姚明拄拐首次術後亮相。
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