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『我是60歲的身體,30歲的心髒。』昨天下午,國家女足新主帥商瑞,笑稱自己是個『不願長大的老小孩』。
而在商瑞華接過帥印的幾天裡,這位63歲的老帥身體力行、怪招頻出,確實給女足姑娘們帶來了久違的快樂和新鮮的活力!
老小孩·身體力行 單腿俯臥橕 親自示范不含糊別看商瑞華年紀已過六旬,但穿上國家隊的紅色教練服,戴上帽子,登上運動鞋,在訓練場上做起『總指揮』的商老爺子紅光滿面、健步如飛,一點沒有老態龍鍾的感覺。
仰臥起坐、俯臥橕、跨障礙欄……昨天上午,女足姑娘們在商指導的安排下,有條不紊地進行了身體恢復訓練。和前幾天一樣,在講解一些動作要領時,商瑞華仍然願意身體力行,事必躬親。在進行一組俯臥橕訓練前,商指導親自做起了示范。只見他雙手雙腳橕地,身體與頭部保持一線,擺了一個標准的俯臥橕准備動作,然後緩緩將左腿抬起,曲臂下壓,做起了單腿俯臥橕。
在助理教練班子尚未完全到崗前,類似這樣的身體示范對這位老帥來說,已經是家常便飯。主教練與體能教練一肩挑,63歲的商瑞華絲毫不見疲態。,商指導看起來要比實際年齡年輕很多。
談到自己的歲數問題,商瑞華笑著表示,由於老是和小孩在一起,感覺自己也跟著年輕起來,『有時候真覺得不願長大。』商指導開起了玩笑,『套用一句廣告詞,我是60歲的身體,30歲的心髒。』,自己在杭州的時候,吃的米飯像子彈一樣,把胃吃壞了。『到醫院做胃鏡時,醫生對我說,「你這是30歲的胃啊」』,說到這裡,商瑞華哈哈大笑。
老小孩·快樂訓練 擊掌助放松 訓練輸球踢屁股有著一顆童心的商瑞華,在訓練方式上也玩了很多新花樣,充滿趣味性的大運動量體能訓練,讓姑娘們體會到了『苦中有樂』的新鮮感。
昨天下午,國家女足進行了兩個小時的對抗訓練。雖然體能消耗很大,但每隔20分鍾,商瑞華都會讓隊員下場做放松和調整。而在指導隊員做放松動作時,他以有節奏的拍巴掌代替了口令聲,而隊員們看起來也很願意接受。
除了獨特的放松方式外,商瑞華在隊員對抗訓練中,也加入了不一樣的積分規則。那就是除了常規的破門得分之外,如果在前場能連續倒腳十次而對方不能觸球,也會給小組加分,這樣的規則也體現出了老帥的良苦用心。對抗結束後,商瑞華公布了讓人捧腹的懲罰措施,那就是輸的一組要被對方『炮轟屁股』。
於是球場上出現了這樣一個有趣的場面:輸球的11名隊員在球門裡一字排開,撅起屁股准備接受懲罰,而贏球的球員們則一字排開站在了禁區線上。
商瑞華哨聲一響,勝者紛紛向輸球一方『開炮』。雖然不少隊員腳下留情,多數球沒有命中目標,但笑聲和歡呼聲也留在了訓練場上。
老小孩·工作認真 午休不睡覺 與科研人員長談這幾天來,姑娘們為練體能飽嘗了『商式』魔鬼訓練的苦頭,而商瑞華自上任後,也一刻都沒有閑著。
除了制定訓練計劃、指導隊員訓練外,商瑞華為了保障隊員們的身體不被高強度的體能訓練累垮,常常抽出午休時間與科研人員開會研究,從而根據隊員的身體情況調整下一步的訓練方案。看到老人家如此操勞,就連工作人員也心疼不已,勸商指導多休息一會。
而商瑞華則滿足地說:『現在的這些孩子,可比當年的老女足起點高多了,我帶起隊來可比當年輕松。』回憶起17年前在國家女足任主教練時的經歷,商瑞華感言,女足剛起步時,基礎很差,一切都要從頭做起,『現在的隊員起點都比較高,她們的訓練量和老女足時期其實都差不多。』
由於女足的訓練量日益增加,商瑞華又被冠以『魔鬼教練』的稱呼,對此他表示,現在的科研和醫療恢復手段非常先進,隊裡又有大夫和科研人員,即使有些隊員身體出現反應,也是正常現象,『如果沒有反應,那體能訓練不就白練了嗎?』
老小孩·心態年輕 隊中有威望 和弟子沒有代溝在商瑞華正式掛帥的新聞發布會上,中國足協副主席南勇就表示,之所以最終鎖定了商瑞華,是通過隊員的民意測驗了解到,商瑞華在姑娘們心中有很高的威望。
而商瑞華上任後,也確實讓球隊重現了團結和諧,老國腳李潔談到球隊內部的氛圍,也是一臉輕松,『現在球隊挺好的,大家都很團結!』
昨晚,,這也是女足隊員迎來新帥後的首次表態。,商指導來了以後,隊員們情緒都非常好,『新的教練給球隊帶來了新的氣象,商指導讓我們更加團結了。我們也會全力以赴的,爭取在奧運會上打出我們中國女足的精神來。』
在日常生活中,商瑞華經常會找隊員們聊天、談心,而姑娘們也願意敞開心扉,和新主帥溝通。
商瑞華曾公開表示,自己的年齡雖然和有些球員的爺爺相當,但他們之間並不存在代溝。談到這個話題,李潔也表示,商指導就好像是自己的父親,很親切,『當初我進北京隊,就是商指導挑我進的隊,我們經常在一起聊天。感覺他的心態很年輕,和他在一起沒有代溝。』本版撰文/谷欣發自香河
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