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新浪體育訊21.借助兩把碼尺矯正推杆路徑
用這個方法你可以感受到沿著目標線來回呈直線擊球的方法。為了建立這樣一種擊球方式,可以將兩把碼尺放在地上,兩者之間的距離以能放上推杆杆頭為佳,杆頭兩側各留1/4英寸的餘地。在這個練習中你可以使用一個球幫助練習,這樣你就需要一個目標。我推薦你使用一些明顯比球洞小1/4的東西,比如椅子腿。你的目標應該在6?10英尺之外。注意將杆頭保持在兩根碼尺之內。如果你這樣做了,你將有更多的機會擊中甜蜜點,這對提高擊球精度、增大擊球距離都很有好處。
22.直臂
『保持你的左臂伸直』,這許是老生常談的話題,但是這對在果嶺旁切球很有好處。在果嶺旁的淺草區可以試試這個技術:使用一支7號鐵,采取較窄的站位,將身體重心移到前腳。讓你的雙手上前,形成一個簡單的鍾擺。將杆頭加速通過擊球區,送杆到結束位置時使其跟上杆的幅度差不多。總而言之,將左臂伸直,一直到送杆結束。如果你保持腕部固實,擊球路線將十分流暢、擊球很准(采用上杆的幅度調整距離)。
23.劈球的站姿
乾脆利落的劈起杆應該以向下擊球開始,好的球手都知道向下擊球,並且將身體保持在球體的上方。適當的擊球姿勢是采取較窄的站位。將球放在站位的中間或者靠後的地方,將身體重心轉移到前腳。采取這個姿勢時頭處於球體的上方,而雙手置於高爾夫球前方。這會增大向下擊球的角度,使擊球乾淨利落。高差點球手則傾向於盡量將球擊入空中,就像這樣,大多數業餘球手在擊球時將重心轉移到後腳上,將球鏟起。這個站姿形成了掃地球的方式,可能將球打厚或者打薄。
24.四線站姿
不像揮杆,推杆時幾乎沒有離心力發揮作用。所以,你瞄准時動作對你的推杆具有決定性的作用。我們觀察研究了巡回賽上最好的球手,發現在他們的站姿和擊球動作都有一個共同的特點。很顯然,每一條規則都有例外,但是,在大多數情況下,優秀的球手在站姿上具有很多相似的特點。四線站姿就描述了這些相似的特點。
◇第一條線從眼睛一直落到高爾夫球的內側。當眼睛瞄准高爾夫球的內側時,球手能夠將推杆對准目標,並能跟蹤球的滾動路線。
◇第二條線從肩部一直走向手部。當雙手和雙臂垂於肩部以下時,球手的雙手就可以來回揮動,創造出理想的揮杆路徑。
◇第三條線從髖部的中部一直垂直到腳後跟。髖部和腳後跟對齊使擊球之間保持了平衡和穩定。當球手的站姿擺正或者穩定的時候,就可以擊出穩定固實的球。
◇第四條線從杆身一直延伸到前臂。握杆是用手掌握杆,而不是用手指。球杆和前臂對准成一條直線,就可以形成簡單的平衡,導致在擊球時能夠很好地控杆。
25.左腕保持平直
推杆的送杆過程中使左腕保持平直是流暢擊球的關鍵。一方面,這可以防止左腕轉動,如果腕部不轉動,那麼推杆的杆面就不會開放或者閉合。推杆時保持左腕平直的一個方法是使用短推杆(33英寸長的推杆就合適了)。這將使你的左臂自然下垂。還有就是,將球放在前腳附近。這也將使左腕平直,使其對准左肩外側的線條。
(雨文)