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日前,國家男女籃隊員在天壇南公寓的會議廳召開了備戰奧運會的動員大會,的另一面。
夜色初至,局大門外,碰巧目睹了男籃隊員們拿著記事本和筆從公寓中走出來。盡管已是晚上,並且在訓練局內通行,但隊員們仍然自覺地排成兩列,有序地前往會議室。而隨後走出公寓的女籃姑娘們則顯得更為可愛,她們也自覺地排成了兩列,不知是誰調皮地喊起了『一二一』,隊伍中立刻爆發出了笑聲。
進入會議室之後,男女籃隊員們分開兩邊坐下。對於首,以往與隊員們的碰面都是在訓練場和賽場上,已經習慣了他們在賽場上動若脫兔的矯健和靈動灑脫,此時此刻,看到這些平均身高超過2米的隊員們安安靜靜地坐在一起,甚至連彼此間的交談都少之又少。盡管這是處於備戰奧運的關鍵時期,但隊員們的精神看上去都不錯,只是較之以往的歡愉,臉上都多了些認真和嚴肅。
在聆聽動員報告的一個多小時之中,隊員們一直埋頭在自己的記事本上做著記錄,尤其是教練組的成員顯得更為認真,他們時不時停下來若有所思。,教練郭士強的本子上密密麻麻地寫滿了字。會場上,不但隊員們都在認真地記筆記,就連、隋菲菲、苗立傑等大腕們也不例外。沒想到,場上勇猛的隊員們,坐在那裡是那樣的認真。
張品
『教室裡』的隊員也認真3月24日,2008北京奧運會的聖火點燃開始向世界各地傳遞,這意味著奧運會腳步離我們更近了。與此同時,中國男籃隊的備戰工作也進入到最後的衝刺時期,長達三個月的封閉集訓將最終決定男籃在奧運會上會交出怎樣的一份答卷。
據介紹,男籃第一階段的訓練安排可以總結為八個字就是『體能為主,技術為輔』,也就是說,球隊的訓練並不僅僅是體能訓練,還會進行一些技術方面的練習,繼續細化和加強。目前,球隊的訓練正在按部就班地進行,一天兩練。在此期間,抓好隊員們的訓練,抓好技術水平和體能水平成為重中之重。
內線實力成為優勢近年來,男子籃球以歐美籃球為代表的世界籃球運動水平發展迅速,尤其是提倡整體攻守理念的歐洲籃球在奧運會、世錦賽等世界大賽上繼續處於領跑的地位。而籃球整體攻守體系所要求具備的條件就是陣容完整、位置實力和攻守能力的均衡。自2004年起,國家隊就已經認識到這一形勢,將高水平的外教招至麾下,根據國際籃球技戰術發展的趨勢和特點改造隊伍。
本屆國家隊隊員的平均身高名列前茅,並擁有姚明、易建聯和王治郅三名主力大將,可以說男籃的內線實力已經具備了世界級的水准,這也成為球隊衝擊好成績的優勢和砝碼。
目前,雖然姚明和易建聯在美國而尚未歸隊,隊中真正扛起中鋒大旗的只有王治郅。但與此同時,國家隊此番招入的『新丁』張凱將得到一定的表現機會。張凱的身高條件不錯,彈跳能力強,防守和籃板球都是其優勢所在。惟一不足的是力量不足,而在國家隊後期集訓中,他可能將與杜鋒、丁錦輝一同競爭替補大前鋒的位置。
外線擔子加重需提高而與內線實力相比,男籃的外線實力卻相對薄弱,與世界強隊存在著較大的差距。長久以來,中國男籃一直是圍繞著內線來進行,火力主要集中在姚明身上,強大的內線固然是保障,但與此同時,所有的對手也都將盯防重點放在了內線上。再加上姚明前段時間的受傷,國家隊的內線受到影響,必然將更多的考驗和重擔放在了外線的身上。顯然,國家隊已經注意到了這個問題,本次集訓,鋒線位置上的隊員特別多。
作為男籃外線雷打不動的主力,李楠的技術過硬,心理素質強且經驗豐富,能夠在世界大賽上給予中國隊非常穩定的幫助。但由於傷病和體能的影響,李楠的實力受到了影響。而如何讓外線球員發揮也成為男籃面臨的重要任務。
首次擔任國家隊助理教練的孫軍曾經坦言,『其實現在國家隊外線球員的天賦都很高,能力也很強,但主要問題在於某些細節上的處理不夠,同時,他們的心理素質也有待提高。』
預防傷病成為重點課題在備戰奧運會時,傷病已成為各項目的大敵,籃球也不例外。除了在手術之後需要恢復的姚明之外,易建聯、王治郅、李楠等隊中一些主要隊員均有傷在身,而對於他們來說,必須在訓練的同時注意克服疲勞和傷病的影響。
據了解,男籃教練組已將如何減少傷病、控制傷病,又能保證有效的訓練,作為著重來抓的課題。把傷病視為訓練和備戰工作的重要一環,科學、合理、系統地安排好訓練節奏,加強身體機能的系統訓練,處理好基礎能力訓練和專項能力訓練的關系。對於傷病,要『防治並重,以防為主』。目前男女籃都有一套預防措施和系統,如賽前的綁腳、充分的准備活動,賽後的冰敷、藥物和放松等都是一些行之有效的措施。
加強心理訓練和抗乾擾能力也是男籃的必修課。此次奧運會本土作戰,天時、地利、人和的優勢也是一把雙刃劍,它所帶給隊員們的負面影響無法回避。對自己定位過高,擺不正位置,必然會產生浮躁的心理;面對狂熱的球迷和親朋好友熱情助威,又容易因過分緊張而背上『想贏怕輸』的包袱。
而為了解決心理上的難題,男籃教練組已經制訂了勵志教育和心理訓練兩個計劃,將在平時的訓練、比賽和生活中多制造困難,將心理訓練內容融入技術動作、戰術練習、運動負荷、基礎能力訓練等各方面訓練及日常生活中,以提高隊員們抗乾擾和抗壓能力。
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