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北京奧運聖火正在希臘一站站傳遞,在上海,劉翔備戰北京奧運的強度也在一節節加大。
26日,春日和煦,新華社記者前往上海莘莊基地,探訪正在緊張訓練的孫海平、劉翔師徒。
安全訓練放在首位『現在,劉翔安全訓練放在首位,否則,一旦受傷,北京奧運會就別想比了。』孫海平說。
從西班牙巴倫西亞室內田徑世錦賽上獲得60米欄金牌後,孫海平、劉翔埋頭莘莊基地訓練,下一場比賽是5月10日在日本大阪的田徑大獎賽。孫海平介紹說,近段訓練有兩個目的,一是為室外的比賽做准備,二是完善前幾個欄的速度。
春天來了,劉翔也從室內訓練轉為室內、室外交替訓練,當天,他先在上海田徑館進行力量練習,接著來到一牆之隔的曲棍球場塑膠跑道上,跑與技術練習在室外完成。他的交通工具是一輛破舊的自行車,笑容滿面,心情不錯。
當天,劉翔跑了4次平地跑,每次150米,之前還進行了3組力量練習。孫海平說,雖然當天是頂風跑,但劉翔有3次跑進了16秒,『如果在以前,4次中只有2次能跑到這樣的水平,從西班牙回來後,體能負荷方面加強了。』孫海平介紹說。
他表示,劉翔一切按計劃訓練,不過今年訓練要求與往年不一樣,訓練難度比往年高一些,每一次訓練質量要求也比往常高一點。不過他同時表示,劉翔的訓練強度是慢慢上,不能太急躁,『因為他的訓練強度本來就比較大,如果猛然加大,可能造成傷病。一受傷,其他什麼都白談了!』
孫海平很關注此前姚明受傷的消息,他惋惜地說,姚明這次受傷,奧運備戰要耽誤多長時間啊。
羅伯斯仍是劉翔最強對手雖然古巴名將羅伯斯在巴倫西亞室內田錦賽上60米欄預賽中起跑失誤、出人意料地被淘汰,但孫海平仍認為劉翔目前最強勁的對手是古巴人,而不是其他人。
2005年赫爾辛基世錦賽雙料冠軍、法國名將杜庫雷此前被視為劉翔的勁敵。但杜庫雷在2007年大阪世錦賽因傷病困擾,未能進入決賽。有消息說,杜庫雷將在今年6月復出。
『杜庫雷實力很強,速度很快,潛力也很大,在赫爾辛基世錦賽上拿了110米欄和4X100米接力兩塊金牌,我們一直都很重視他。』孫海平說,不過他話音一轉,指出杜庫雷最大的缺陷:技術方面存在的問題沒能解決,導致他訓練老是受傷。
這位著名教練認為,即使杜庫雷6月成功復出,肯定也比不過羅伯斯,『他耽誤的時間太長了,對一個運動員來說,系統訓練中斷太久,肯定不行。目前劉翔的對手裡,還是羅伯斯實力最強。』
盼望熟悉『鳥巢』跑道孫海平很關注一個消息:羅伯斯屆時也將來北京『鳥巢』參加『好運北京』測試賽--雖然是東道主,劉翔要在奧運會之前進『鳥巢』感受一番也只有唯一的一次機會,那就是『好運北京』測試賽。那是北京奧運會之前選手們唯一一次適應場地的機會,無論中外,大家機會均等。
是否熟悉跑道彈性,對運動員尤其是高水平運動員來講,至關重要,『國家體育總局的室內場地的跑道彈性非常好,劉翔在北京訓練了一段時間之後,回到上海起碼需要10天纔能適應上海的跑道,因為彈性不一樣,感覺不一樣,所以剛回上海都不會跑了。』孫海平說。
對於孫海平、劉翔師徒來說,大阪比賽之後,當務之急是尋找一塊類似『鳥巢』跑道的場地進行備戰。
『鳥巢』使用意大利『蒙多』跑道,而在國內采用『蒙多』的跑道,孫海平一一數來:北京朝陽體育中心,舉辦過世界青年田徑錦標賽;上海八萬人體育場與松江大學城體育中心;還有南京舉辦過十運會的主體育場。
孫海平還沒決定究竟選擇哪一個場地進行最後的備戰,他說:除了場地,還得看天氣情況。
不管備戰地選在何處,可以肯定的是:這塊地方,將灑下劉翔無數的汗水。
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