孫繼海是最後一個從海外回到國家隊的球員，比起同在英國的鄭智。孫繼海的長途飛行更加有一些辛苦，因為孫繼海要先飛回北京，然後又從北京乘坐3個多小時的飛機來到昆明。難怪今天下午的訓練結束之後，孫繼海說：我現在只想美美地睡上一覺。

　　對於自己目前的身體狀態，孫繼海說：如果從前一段的訓練和比賽的角度來看，自己的身體狀態還可以，也是處在一種比賽的狀態之中，但現在最大的問題主要就是有時差，現在自己確實很困，就想好好睡一覺，也許明天一覺醒來，精神狀態肯定就好了，到時候就等著比賽開始了。

　　『怎麼樣？回來的感覺很好吧，你也是很久沒有回到國內了吧。』當筆者提到這個話題時，孫繼海說到：可不是嘛，一晃已經好幾個月了。所以這次回到國內很親切，見到大家也有很多想聊的東西。

　　那麼，杜伊是否已經和孫繼海進行了交流呢？孫繼海表示：現在和杜伊還沒有更多的交流，也並沒有進行單獨的交流，只是今天在訓練前，杜伊詢問了自己的身體情況。自己告訴杜伊體能情況還算可以，不過具體能夠踢多長時間，現在也說不好，只能踢踢看吧。

　　『你覺得這場比賽你能否首發，如果首發的話能夠打滿90分鍾嗎？』筆者向孫繼海問到。『能不能首發，現在我也不好說，作為球員我肯定是服從教練的安排，至於能不能打滿全場還要看到時候的狀態與發揮，如果我能夠獲得首發，而且打的還不錯，這些都是有可能的。』

　　在三名海歸球員回國之前，杜伊就曾經對外透露過，他將會對這幾天球員的位置適應做出調整，也就是讓他們去嘗試一些並不是特別熟悉的位置，比如說邵佳一打右前衛、讓孫繼海打左後衛，而在今天的訓練之中，孫繼海也確實出現在了左後衛的位置上。對於杜伊的這樣一個安排，孫繼海表示：首先在訓練之前，杜伊確實談到了這個話題，詢問我們能否打這些位置。應該說做為球員來講，我在過去也打過左後衛的位置，還有其他的一些位置，作為球員來講，我自己感覺踢什麼位置都差不多，主要還是完成教練的戰術，教練安排打哪個位置就打哪個位置。自己也是國家隊的老隊員們，只要國家隊需要自己，自己就是國家隊的一塊磚，哪裡需要哪裡搬，肯定會全力以赴。

　　最後，談到澳大利亞隊的幾名傷號缺陣能否有利於中國隊取得3分，孫繼海直言，首先不要被對手的這個消息所迷惑，即使缺了幾個隊員，他們的實力也會很強，當然具體的情況到了賽場就能夠看得出，如果他們真的因此損失了實力，國家隊肯定會抓住對方的薄弱環節。