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本報訊火箭從亞特蘭大回來的第二天,姚明就出現在了豐田中心裡,雖然他還沒法開車,雖然他還要拄著拐杖到處移來移去,可他已經決定開始自己的恢復訓練了,姚明坐不住,躺不住了,他想回到這座不停贏球的建築裡來,開始自己的衝刺。
他說:『從現在開始,除了周末休息,我每天都會到球館去,做做恢復性訓練,同時也練練上肢,在醫生允許的范圍之內,能練多少就練多少。』現在姚明能做的依舊非常有限,通過上肢做一些有氧訓練,消耗一些熱量,接著在私人訓練師法爾松的指導下進行一些上肢的力量練習。他們非常小心,控制著上肢練習時的重量,杜絕任何可能給他腳踝帶來壓力的訓練,因為醫生叮囑說,無論如何在六周之內,姚明的腳踝不能吃力。
當然,他的腳踝也不是一動不動,在佩恩的幫助下,姚明已經開始讓自己的腳踝進行微量的活動了。佩恩是非常著名的恢復治療師,上個賽季姚明在膝蓋受傷之後,就一直跟隨著他進行恢復治療。佩恩會小心翼翼地幫助姚明的腳踝做內外和上下方向的活動,所有的活動都是非常輕微的,任何過度的行為都可能使傷勢惡化,所以佩恩像捧著鑽石一樣,對待姚明的大腳。
按照既定的日程,姚明還要繼續拄著拐杖行走,再過四周之後,他纔能離開拐杖。
佩恩說姚明現在的恢復狀況非常理想,他們甚至跟姚明開玩笑說:『按照你現在的進度,等火箭打到總決賽了,你也可以重新上場比賽,正好趕上。』
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