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◇腿部的動作
對多數球手來說,讓擊球變得很困難的一個障礙是腿部的活動。這些人要麼靜止雙腿,導致重擊球體,要麼身體四處晃動。為了擊球准確,雙腿在上杆時必須保持不動,但是在下杆時很活躍,膝蓋突向目標,這種由被動化為主動的腿部運動方式使泰格-伍茲打中程高拋球游刃有餘。
還有另外一件值得注意:讓你的後腳到達揮杆半徑的內緣,右膝在下杆時應該向內彎曲。如果你的膝部移向然後又移離杆頭趾部線,你的擊球將遭到破環。現在練習揮杆並在擊球前停止,你後腳的膝部應該指向球杆的同一條線。
◇揮杆結束動作
中程高拋球揮杆動作結束的時候,胸部完全轉動對向目標的左側。還有,盡管你的左臂已經在肘部折起,前臂仍然沒有完全超過胸部高度。可以檢查觀察你的杆面,要檢查你的揮杆結束動作是否恰當。
練習從中程高拋球的揮杆結束動作:將你的右手放到左手下,球杆的握把離開目標,杆身幾乎與地面平行。當你的准備好這些的時候,只需揮到這個位置,此時你就能正確完成中程揮杆練習。
當低飛球不能奏效時就應該使用中程高拋球。當你不能判斷你擊出的球著地後向前滾動多少時,你將發現在快速的果嶺可以擊出令人滿意的球。打出中程高拋球,高彈道,軟著陸,然後只等你推球入洞了。
(本文T.J.托馬斯,美國百名優秀教練之一,其高爾夫揮杆著作深受歡迎,目前在美國康涅狄格州Middlefield市Lyman Orchards高爾夫學院任教)
(雨文)