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3月3日下午,國奧隊到成都軍區駐昆某部,聽取了老山戰斗英模事跡報告,接受戰斗精神的洗禮。而在上午的訓練中,他們也切實經歷了一番身體上『歷練』。為了測試隊員們對高原反應的適應能力,隊伍進行了第一次上量訓練,在訓練過程中,所有隊員們都配備了心率監測儀,目的就是為了從心率上判斷『上山』五天之後的身體狀況。
與國家隊不同,國奧隊這批年輕球員中有一部分從沒有上過高原,所以,在上山三天後,他們當中有部分人出現了強烈的高原反應。略通醫學常識的人都知道,在高原上,身體素質越出色的人反應可能更強烈。因為身體更好的人,對氧的需求更大,然而在高原上,氧是相對缺乏的。球員就是這樣一個身體素質出色的群體,所以,他們的高原反應比常人要更強烈。據了解,此前兩天,已經有部分隊員出現了嚴重失眠的狀況,這其中奔跑能力很強的呂征、身體素質出色的戴琳和崔鵬等最為嚴重。在隊醫的調理下,狀況逐漸有所好轉,所以,在3月3日上午,國奧隊安排了一次大運動量訓練,同時配備儀器進行監測,在得出數據後,進一步了解隊員們的身體情況。
國奧隊助理教練宿茂臻在談到這次上量測試時介紹,『嚴格地說,解除高原反應應該是在上山後的一周,昨天(3月3日)的測試是在隊員們剛上山第五天,由於此前部分反應比較強烈的隊員在昨天的反應已經逐漸減輕,所以,隊內選這個時候安排一次測試。目的是為了監測他們當前的身體情況。』之後,宿茂臻還向記者表示:『在高原上運動時的身體監測數據都是有科學標准的。一般情況下,在隊員們經過了大運動量訓練後,如果心率在170以下的話,就證明他們基本戰勝了高原反應。另一個標准是,在大運動量訓練後,經過短暫恢復後,如果他們的心率可以恢復到120以下的話,也能夠證明他們脫離了高原反應。』對於3月3日上午的檢測結果,宿茂臻表示:『現在全隊都還不錯,幾個此前出現了劇烈反應的隊員在數據上,也都表明已經基本上脫離了高原反應。』
3月4日全天,國奧隊都沒有進行上量訓練。上午,球員們進行了力量訓練;下午則進行了一個小時左右的網式足球游戲。在訓練結束後,楊程和鄭濤兩名隊員都表示,昨天上量之後,今天感覺輕松了許多,好像已經沒有那麼疲勞了。而宿茂臻指導在接受采訪時卻明確表示,『一周後,隊伍肯定就要加量訓練了,那時候纔是對球員們真正的考驗!』
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