|
||||
你能夠穩定而持續地擊球嗎?你是否從球的後面擊球?你覺得將球擊入空中很困難嗎?你擊球力量缺乏嗎?如果是這樣,那麼可能是你的擊球水平的動作太多了。
這並不是說水平方向的動作不需要。實際上,左臀應該水平前移,直到位於左腳後跟的正上方。關鍵是水平移動,不是由伸展你的左膝形成,而是將你的重心轉移到左腿上方。
將身體重心轉移到結束姿勢的時候,伸直左腿。你可以將揮杆姿勢錄下來自我糾正,或者請同伴觀察球杆通過擊球區時你的身體姿勢。在你擊球的那一瞬間,你的左膝(右手球員)應該伸直,不能彎曲。這個下肢活動很容易被重復,提供了穩定而持續的揮杆。
PGA職業球手在擊球時的姿勢是這樣的:左臀比右臀高。換句話說,此時他們的左腿比右腿伸得更長。我們曾經測量過臀部的傾斜度。PGA球手擊球時臀部的傾斜度大約是向右傾斜14度。業餘球手的做得就沒有這麼好,擊球時臀部的傾斜度大約是向右傾斜只有大約3度。
擊球時調動你的下肢調整臀部的傾斜度。當你做到這一點以後,你的彈道就會更遠更精確。
(本文-楊,PGA職業球手,職業教練)
(雨文)