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而美國國家隊對於選拔賽的結果,從來都是照單全收,美國田協也幾乎從來不會例外地為哪個明星運動員開後門。從某些程度上來說,這的確堅守了公平公正的原則,但是這樣的法不容情也帶了很大弊病,運動員在備戰奧運會前還得備戰一場選拔賽,壓力自是不言而喻。
『老實說,我真的很討厭選拔賽,因為那會使人緊張、焦慮不堪。有時候當我站在起跑線前時,我還在想著要怎麼逃跑,我真想逃回酒店裡睡上一覺,然後明天再來比賽。這種情況真的很糟糕,』約翰遜無奈的說。
好在約翰遜從出道至今已經經歷過了無數的大小比賽,即便心裡焦慮難安,他還能自我安慰。『對我來說,壓力一直都存在,但我也很清楚,任何事情都有變好或者變壞的可能性。』
對於一個老將而言,最寶貴的財富無非比賽經驗,約翰遜最擅長的就是控制自己的比賽情緒。『關於壓力,我已不太擔心,因為我自己給自己的壓力遠遠比別人能給我的大得多。當我還是個高中生運動員的時候我就明白了這一點。』他說,『大多數時候,我總是會在比賽前回想一下我過去的經驗,就像過去許多次比賽那樣,我相信自己能最終進入決賽。然後,我就會對自己說。「好吧老兄,上次你沒進前三名是什麼時候?有多少人曾經打敗過我?這些家伙這次要想再打倒我,會用什麼方法?有沒有機會?」這樣想著,我就會相對應地列出計劃A、計劃B、C、D等等,以此來應對各種突發情況。』
約翰遜的這項絕招,常人根本連學都學不會,這也就成了老將常勝的法寶。『我必須保證自己比其他任何選手都准備得更充分。所以即使我的比賽完成得一團糟,我起碼還能保證自己進前三,這就行了。我記得有一年的奧運選拔賽上,我踢倒了一個欄架,磕到了自己的腳,但是回想起過去的經驗,我就對自己說:「別緊張,別緊張,你能拿第三,你能拿第三的。」結果我真的拿了第三。勝者和敗者之間的區別其實僅僅是比誰犯了更少的錯誤。』所以你可以想像,奧運會、室外世錦賽、室內世錦賽、世界杯一年年輪番登場,因此阿蘭-約翰遜幾乎每年都要面對選拔賽殘酷的競爭,他做過計劃也許從A到Z也數不完。()
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