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2008年跳水世界杯在北京水立方落下帷幕,和去年的墨爾本世錦賽一樣,中國的跳水『夢之隊』的包攬全部金牌計劃再次破滅。夢之隊敗在同一個項目--男子單人10米跳臺,而最終奪冠的,從俄羅斯名將加爾佩林到現在22歲的名不見經傳的德國選手克萊因。繼07年世錦賽失利之後,中國再度無緣該項目世界冠軍。
國外媒體在評論本次世界杯賽的時候直言不諱的表示男子單人10米臺已經成為中國夢之隊的『阿喀琉斯之踵』。中國著名的跳水教練於芬在自己的博客撰文仔細分析中國男臺實力的原因以及解決之道,並直言很多跳水隊現役教練不懂跳水的基本功。以下內容摘自於芬博客:
現狀分析:不進則退周呂鑫林躍基本功不夠紮實
『周呂鑫和林躍98、99先後進入清華,他們是由我從游泳基礎開始一手調教出來的隊員。早在03、04年清華——德國對抗賽中他倆就曾經多次戰勝德國最強的跳臺選手贏獲金牌,而此次獲得世界杯男臺冠軍的Klein在當時只能望周、李之項背。在訓練周呂鑫和林躍的戰略計劃中,難、穩、美、是我自始至終貫徹的根本原則。』
『周呂鑫當時的5255B已經在清華——德國對抗賽中得到了102分的好成績,109的誘導和保護帶訓練也已經到了較為成熟的階段。但離開清華這幾年,因為挑起了中國男臺的大梁,比賽任務頻繁,基本功本來就不夠紮實的他們一些難度動作跳不好了,便出現了為了求穩定降低難度,企圖保持現有動作質量的傾向和做法。其實競技體育的特點就是:不進則退,保持就意味著退步。他們想保持穩定,但穩定的基本條件是在衝擊難度的基礎上的提高纔能更好的使動作趨於穩定。而想以保求穩的做法在技術發展日新月異的世界體壇上立於不敗之地是非常不現實的,此次世界杯就是一個證明。』
失利主因:難度穩定性已全無優勢
『我國男臺選手目前的狀況:難度,穩定性均已沒有優勢。
外國男臺選手目前的優勢:難度勝,訓練比賽戰略戰術勝,臨場處理勝。
我們失利在哪裡:
1, 整體戰略失利——我們沒有處理好難,穩,美的關系,也就是沒有把隊員的衝擊、提高和穩定的關系系統化流程化。而現在最大的問題是夜郎自大,訓練中存在著盲目性。
2, 實戰戰術失利:外國選手可以在預賽復賽中完成難度低的動作,在決賽中完成難度高的兩套動作,這充分說明他們以衝擊帶動穩定的戰法是成功的。而我們卻只有一套動作,幾乎沒有備用動作,暴露了教練班子在判斷能力和訓練掌控上與世界的差距。
我們所面臨的嚴重局面:2005年至今由於中國男臺兩名奧運會冠軍退役或傷病缺席國際比賽開始,外國選手在士氣上大增,我們雖然也在一些國際比賽中獲勝,但外國選手已經對我們構成了圍攻態勢。曾戰勝我們的選手有美國、加拿大、俄羅斯、德國等國選手,他們已經形成東邊不亮西邊亮的局面,而我們兩名主力選手在動作難度和訓練整體理念上均處於劣勢。按常規去年世界錦標賽男臺失利後我們就應該有針對性的進行改進,而事隔一年,問題不但沒有解決而且還有加重的跡象。
因此,離奧運會還有半年的時間我們要想變劣勢為優勢是需要花大力氣的,現在已經到了最後衝刺期,每一天,每一堂課的好壞與否都事關男臺金牌花落誰家,所以我們已經沒有任何時間和精力再拖延和內耗了。』
主要問題與解決之道
我們現在的主要問題是:1,難、穩、美的關系沒有處理好,2,衝擊-提高-穩定的關系也沒有處裡好,隊員頻繁更換教練,不能長遠系統地掌控隊員訓練進度,如周呂鑫去年因連換三個教練,所以他的動作難點一直得不到真正的改進。3,男臺現在進入前12名的選手幾乎在同一個年齡段,並且我們目前難度和穩定性都不佔優勢,可以想像奧運會男臺會是什麼局面,奧運會後中國男臺會處於何種境地?
中國跳水隊奧運會要想取得全面勝利,運動員從技術上必須解決高水平運動員重塑高質量基本功訓練的難題。很多現役教練並不懂跳水的基本功范疇到底是什麼,所以首先我們必須弄明白跳水項目基本功是什麼?其次纔能對目前中國跳水隊特別是男子項目的技術狀況進行診斷,找出每個選手的具體問題,進而設計出合理的,有針對性的量體裁衣的訓練方法和手段,以確保奧運決賽前能克服弱點,保持或提高優勢。
跳水動作分為七個技術環節:起跳,鏈接,空中翻騰及姿態,看目標,打開,打開後的控制,入水壓水花。所以,我們知道無論多麼難的技術問題,最後都必須回歸解決基本技術問題上。分解訓練方法手段已經成為直接影響組合完整動作是否能形成高質量的技術動作關鍵環節。現在中外隊員對比:外國選手目前存在的個別動作發揮不穩定的問題也與基本技術不完善有關,但我們運動員的存在的問題較外國選手的問題解決起來需要花費更大力量,下更大的功夫。
目前與我們可抗衡的外國運動員的主要問題表現在:1、起跳方向和方式不太穩定,2、打開准確性影響入水角度及最後效果。他們的問題解決起來相對容易,只需在整個動作的兩環節做微調(當然他們也需要高水平教練指點和先進的訓練方法手段纔行)就可以解決了。
而我們的運動員需要解決的環節除了起跳入水的穩定性和效果以外,動作的形態,美感問題均需要花大力氣纔能改進。雖然中外選手存在難點均歸屬於基本功范疇,但我們各環節基本功存在的問題解決起來要復雜的多。我們能否很好的解決高水平運功隊員高質量基本功重塑的難題,也是檢驗教練員是否真正具有培養奧運金牌選手的試金石。伏明霞,高敏,熊倪等金牌選手之所以能長期保持優勢,其重要原因就是能不間斷的對他們進行高水平基本技術的重塑,她們的不斷勝利證明了我們不斷重塑高水平基本功訓練流程的成功。
郭晶晶的失利不在心理
在郭晶晶預賽失利後,有人說她主要是心理問題,如果作為中國跳水隊領軍人物的郭晶晶的心理問題都無法解決,那些從未參加過奧運會新選手們怎麼辦呢?再說,我們都知道,運動員出現失利首先應該是從技術上找問題(誰都不可能每跳十分),然後再找其他問題,俗話說:『藝高人膽大,膽大藝更高.』一味地把失誤歸結到心理問題,是不懂技術的表現,是對運動員比賽中出現的技術訓練不到位的問題進行回避,以便最後一旦失誤為自己的執教能力找退路找托詞。作為教練和管理者這是不負責任的做法。
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