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沒有人能夠揮出完美的揮杆平面,但是優秀的球手設法將起杆和送杆區間保持在一個揮杆平面上。這兒有個訓練方法可以使你保持正確的揮杆平面,一勞永逸。
挑選一支短鐵杆,稍微偏下握住握把,使握把頂端幾乎接觸你的皮帶扣。上杆的時候,雙手和前臂保持三角形,球杆握把的頂端指向你的皮帶扣,直到杆頭位於你的右腳外側。如果轉身較早或者腕部彎曲較早,那麼這個三角形將受到損壞,球杆將移到揮杆平面下。如果讓球杆指向你的腹部,並為維持三角形相對穩定,那麼你的杆面將正面擊球。另一個檢查方式是,確保杆頭處於你的雙手外面,右肩比左肩稍高。
當你開始下杆的時候,降下你的雙臂,以便球杆握把的頂端不再指向你的腹部。這是一個正確的擊球姿勢,這樣杆頭就處於揮杆平面內,形成內線擊球的線路。如果你上杆時離開了揮杆平面,那麼你將被迫從揮杆頂端向下砸球杆,握把的頂端也會指向你的腹部。這樣,你將打出右曲球、左飛球,或者將球打得太薄。
總之,完美的揮杆是這樣:在上杆時保持球杆握把的頂端對著你的腹部,而在下杆時球杆握把的頂端不再指向你的腹部。不必追求完美,但是也不要反其道而行之。
◇ 細說揮杆平面如果從正面看你的揮杆軌跡有點像圓形,但與橢圓形更為相似;如果從側面看這個橢圓的傾斜角度應該與杆身在瞄球位上的傾斜角度一樣。不過,如果你在下杆的齊腰位置到達收杆齊腰位置的過程中,球杆高於或者低於揮杆平面也很正常,只是杆身須在一個與這個角度相適應的平面上運行。例如,巡回賽上不同的揮杆卻可以產生相似的結果正是因為球手在揮杆過程中,尤其是球杆到達擊球區時是保持在揮杆平面上決定的。
從上杆開始到收杆結束,杆頭的軌跡應該像是在劃一個橢圓形。重要的是,杆頭必須依照杆身在瞄球位上與地面所形成的角度觸球。沿著這個揮杆平面擊球擊球直接有力,力量損失最小、效率最好。從這個平面上方擊球常打出右飛球或右曲球,如果從這個平面下方擊球常打出左飛球或左曲球。
(本文Karen Palacios-Jansen,LPGA一級職業教練)
(雨文)