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『CCTV中國人保財險奧運舵手』電視節目選拔賽十進九的選拔正在如火如荼的進行當中。何柳,在訓練時表現不佳被提名,又在pk中較好完成比賽得以晉級。
訓練進入到極限考驗程度,選手們盡力完成任務,但很多人還是心有餘力不足。『別停別停』『何柳,別趴在地上睡著了』對於最弱的俯臥橕訓練,何柳調侃『我真是起不來,乾脆讓教練罵死我得了』。何柳的姐姐來到訓練基地,看到弟弟,沈默。但此刻她內心一定百感交集,唯有支持與鼓勵。訓練課結束以後,教練員是這樣點評何柳:在今天力量訓練中還沒有完全地展示出應有的體能優勢,面對一堂艱苦的訓練,暴露出意志品質很薄弱。最終因為這個原因何柳走上了第二次的PK征程,而面對的同樣是一名女選手。姐姐卻鼓勵何柳:放松心態,好好比賽!
PK賽前,何柳面對鏡頭輕松的說到:勝與敗、得與失、取與捨。都是他生活中的一小部分,不是全部。就像太陽東昇西落一樣,生活還會照樣進行的。面對這樣激烈的比賽,卻有著如此輕松的心態,何柳不愧是一個心理素質很好的選手。
對決比賽何柳少繞了一個浮標,但心態上的控制和把握得到評委肯定,讓評委看到他的進步。何柳成功進入九強名單中。參加奧運舵手選拔,停薪留職,父母不能理解,何柳卻堅持了下來。放棄工作,甚至放棄很多,只為了去做自己真正向往的事情??賽艇運動。相信有一天,家人會理解他所做出的行為。何柳笑著對大家說到。正是這樣穩定地心態,纔讓何柳在奧運舵手選拔中穩步向前。