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這話阿聯可不止說過一次。
11月的時候,阿聯第一次狀態出現不穩定的時候,對於大家對他只會中投的質疑,阿聯也說過:"希望自己也可以內外兼修,通過訓練和比賽來提高自己。"
現在,雖然阿聯在進攻上還是投籃比較多,但是有機會籃下單打的時候,阿聯的手段比以前多了,自信也比以前強了。
自覺進行個人練習
NBA的賽程無比艱苦,這也決定了球隊的比賽多,訓練少。而在有限的訓練時間裡,球隊集體訓練的時間多,個人訓練時間少。很多時候個人的技術和力量訓練,靠的就是自己的自覺和勤奮。阿聯就是這種類型的球員。
問起個人訓練會不會不夠時,阿聯說:"不會啊,有時候我練的時候你們都不在啊。"
雄鹿助教奧康納也說:"很多時候,在球隊訓練之前,阿聯會做一些力量訓練,有時候也會做一些個人技術訓練。"
雄鹿賽前的訓練裡,大個隊員和外線隊員會分組,然後由專門的助教來指導他們訓練。阿聯就經常和博格特、維拉紐瓦分在一組,在吉姆·托德和奧康納的指導下訓練。訓練的項目也比較多,有不同投籃點的投籃,一對一的進攻練習,籃下轉身等技術。
訓練的形式有時也很有意思。吉姆·托德有時會拿著一個長竹竿,竹竿的頂端是一個塑料的大手,這只"手"的作用就是乾擾大個隊員的進攻;他有時還會在手臂上綁一個厚厚的墊子,隊員衝到籃下,托德就會舉著墊子撞一下,讓進攻隊員失去平衡。
長期的訓練還是有成效的,小K教練也看到了阿聯的進步。他說:"他現在比以前在內線的時候要更冷靜了,打得也更凶了。在他的個人訓練方面,我們也一直都在注意,在球隊訓練前和投籃練習前,經常會有個人訓練。我覺得我們看到了他的進步。"
當然,一口氣吃不成胖子。對阿聯,還要繼續保持耐心。
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