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這一階段劉翔在上海的訓練,將延續北京冬訓的內容,以身體素質訓練為主,年後纔將重點轉向技術。『我聽師傅說練得有進步了,我自己身上沒太多感覺,體重也和上屆奧運會前差不多,87公斤的樣子,但有一點是感覺到了,就是自己身體比以前更「敦實」了!』劉翔假裝謙虛地說。
孫海平不像劉翔,他很認真地給記者分析說:『冬訓至今已經有兩個月,我們是進行完整而系統的備戰,應該說,專項的難度和負荷都比以往要大,而且證明效果很好———現在訓練量很大,他身體也沒太大反應了。』
孫海平目前給劉翔安排的訓練內容,又有了新的變化,他將每個欄之間的間距增加了幾十厘米,10個欄總共增加了好幾米,令人欣喜的是,『劉翔現在跑的是110多米,但距離長了,他的成績竟然比以前差不了多少,證明他確實有了提高。我估計了一下,現在拉出去比賽,室外大概可以跑13秒20左右,60米欄也在7秒50左右,而且真的是比賽的話,他的成績可能還要更好一點。』冬訓期間,這樣的成績確實很不錯。
不過,這樣的提高,可不是輕易得來的。孫海平笑著概括,冬訓以來劉翔是經歷了『四大輪回』,纔達到今天這一步的。『他兩個月來,經過了四輪的極度疲勞期,開始時最大,後來隔兩三周來一次,現在已經不會有很大的酸痛感了。』
08年首戰
劉翔可能不敵羅伯斯
這一輪冬訓將持續到大年三十,放假一天之後,劉翔將從大年初二繼續訓練,備戰2008年的開春第一仗———在西班牙瓦倫西亞舉行的室內田徑世錦賽。『室內賽不是我的強項,羅伯斯室內就比我強,他很可能會奪冠,我覺得我可以爭取前三,』劉翔進行了謙虛的展望,不過,話鋒一轉,他又變成了大家熟悉的自信的劉翔,『還好奧運會比的是室外!』
劉翔強勁的對手、古巴小將羅伯斯目前勢頭正旺,他新年來已經連續參加了兩站室內賽,分別跑出了7秒45和7秒53兩個成績奪冠,比約翰遜等人都要出色。『他的爆發力強,肌肉韌性也跟我們不一樣,可以說先天就有優勢,』劉翔換成上海話開玩笑說,『我得「額骨頭碰到天花板」纔能戰勝他。』記者剛剛說『德國你們兩人同場較量兩場,不是一比一打成平手嘛』,他馬上叫起來,『那就是我額骨頭碰到天花板了!』引得眾人哄堂大笑。
孫海平也沒給他壓力:『去西班牙的比賽,只是冬訓的一部分,檢驗冬訓效果的。要到五六月份,天氣轉暖了,我纔會跟他要求成績。』胡文學
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